Как похудеть на 10-12 кг. Со 100 кг до 88 кг



Долго не мог осознать, что наполовину выполнил свою Цель #1 - сбросить 20-30 кг. Если говорить коротко, то сильно помогло голодание = проблемы с финансами. В видео больше деталей.

В прошлом месяце неплохо отъелся, особенно порадовали фрукты. Вес достиг отметки к 92 кг, но вчера взвешивался и был приятно удивлён, снова вешу 90 кг. До месяца с нормальной едой весил 88 кг.

Мой максимальный вес был 104 кг, но задерживался он ненадолго, стабильно было 100 кг.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы