Наткнулся на канал этого человека случайно, но очень рад этому событию. Все видео позитивные, понятные и информативные.

Помню момент, когда обладал неплохой физической формой и пытался сделать подобный элемент... Получалось нечто странное, тоже самое было и с флажком. Но тогда я не знал ни техники, ни принципов, и уж тем более ни подводящих упражнений.