Умение видеть и признавать свои ошибки – настоящая редкость в наше время. Так мало тех, кто способен сказать: да, это сделал я и виноват тоже я. Некоторые не могут признать даже мельчайшую погрешность.
Когда система образование делает нас одинаковыми
Никогда не забуду момент на государственном экзамене по русскому языку в 11 классе. Одна из молодых учительниц решила, что у меня слишком мало слов в сочинении, и дописала целый абзац.
Чуть позже подошла учительница постарше и зачеркнула тот самый текст, дописав свой – перед этим прокомментировала, что написана чушь. В тот момент многое стало ясно: для многих учителей не существует мнения учеников – и (!) даже мнения других учителей.
Никакого собственного мнения, творчества, рассуждений или мыслей. Только то, что навязывают и вбивают в голову.
Наказание смартфону за то, что заменил всё
Редко, но метко встречаю подобные картинки–карикатуры. С одной стороны, смешно, а с другой – заставляет задуматься.
Факты о мозге
Мозг не видит разницы между реальностью и воображением
Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.
Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат [а не пилюлю с сахаром], то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.
Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать её симптомы.
Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина [гормон радости] в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.
Вы видите то, о чем думаете больше всего
О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.
Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.
Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.
Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте
В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.
Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать [см. пункт № 1].
Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.
Периодически отключаться — это жизненно важно
Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.
Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.
И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.
Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически
Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.
Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.
У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
Источник: Докинз
Остерегайтесь старых людей опасных профессий
Интересно, какие профессии относятся к этой фразе, кроме военных?
Пошло всё...
Можно было обойтись без мaтa, но фотография смешная.
Когда кто-то включает попсу или тупую песню
Как я понимаю эмоции Мэрилина Мэнсона на этом фото... Подобное появляется на моём лице, когда кто-то включает очередную дребедень на всю катушку.
Жить так, чтобы всегда говорить правду
Жить так, чтобы всегда говорить правду – одно из главных правил моей жизни. Какой смысл в том, чтобы не иметь возможность говорить то, что ты на самом деле думаешь? Бывают разные темы, которые требуют правды, но чтобы никого не обидеть, нужно подбирать слова.
Baskin Robbins
Когда-нибудь наполню половину холодильника подобным мороженным, а может и вовсе заведу целый холодильник для вкусняшек. А пока только так:
McDonalds
Иногда очень хочется!