Мощная тренировка с собственным весом



Мощная тренировка с собственным весом

Для меня давно не секрет, что тренировки со своим весом могут очень сильно развить человека, ведь абсолютно всё зависит от его фантазии, а уже благодаря ней можно делать немыслимые вещи, сильно нагружая свои мысли. Жаль, что до сих пор многие считают, что сила и мощь только в железе.

В золотой период моих тренировок, я набрал хорошую физуху, в основном благодаря таким простым вещам, как подтягивания, отжимания от пола и на брусьях, стояние в упоре лёжа, бег, поднимание ног к турнику... классика, если одним словом.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы