Бег: пульсовые зоны. Тест на максимальный пульс. Ошибки новичков



Бег: пульсовые зоны. Тест на максимальный пульс. Ошибки новичков

Бесконечно рад, что открыл для себя этот канал! Тренировки с научной точки зрения - то, что нужно, чтобы просто не убить себя самодеятельностью и методом проб и ошибок.

Хотел бы позаниматься с персональным тренером по бегу. Отлично было бы отточить не только длинные дистанции с грамотным человеком, но и короткие - спринты. Теперь вопрос: для этого нужно два разных тренера?

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы