Разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 1 минута
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты 30 секунд
Кажется, начал привыкать к нагрузкам. После вчерашней тренировки в теле чувствуется усталость.
Разминка + Упор лёжа
2 минуты 30 секунд
Кажется, начал привыкать к нагрузкам. После вчерашней тренировки в теле чувствуется усталость.