Разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 30 секунд
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Думал, что сегодня пропущу утреннюю разминку, так как чувствовал себя не очень.
Разминка + Упор лёжа
2 минуты
Думал, что сегодня пропущу утреннюю разминку, так как чувствовал себя не очень.