Лёгкая разминка + Упор лёжа
Упор лёжа – 30 секунд
Упор на левом боку – 30 секунд
Упор на правом – 30 секунд
Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Утром проснулся разбитым и уставшим, пришлось насильно заставлять себя спать дальше. Вчера была весёлая ночка... Увидел мышь на своей кухне – уронил пустую бутылку от лимонада.
Выбежало это чудо из пот газовой плиты под кресло. Подвинул кресло... так эта мышь побежала в мою сторону – пришлось резко убирать ноги, чтобы не укусила, одарив букетом болезней.
Сложно жить и осознавать, что есть реальная опасность, которую можно недооценить. Все мысли заняты тем, чтобы поймать грызуна (или сколько их там вообще), причём безопасно – хочу выпустить зверька подальше от дома.
Правда мне уже пророчат, что мыши умные – можно расчитывать на возвращение, даже после того, как я отнесу грызуна очень далеко.
Теперь у меня курс новых тренировок под названием Выживание. Нужно спасти собственные ноги от укусов. Чувствую себя как дама из мультика Том и Джерри.
