Тренировка ⚡️ Утро



Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 30 секунд
  2. Упор на левом боку - 30 секунд
  3. Упор на правом - 30 секунд
  4. Упор на локтях - 30 секунд

2 минуты

Ощущение, будто целую вечность не проводил утренних тренировок. Приятно снова чувствовать тонус в мышцах после упора лёжа.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы