Тренировка ⚡️ Утро



Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 30 секунд
  2. Упор на левом боку - 30 секунд
  3. Упор на правом - 30 секунд
  4. Упор на локтях - 30 секунд

2 минуты

Как же приятно просыпаться по утрам без боли, свежим и отдохнувшим. Сначала подумал, что головная боль ещё даст о себе знать, но этого не случилось. Опасался на счёт колена, но и оно прекрасно "поспало" с фиксацией в виде эластичного бинта. Не бинт, а чудо!

Главное, чтобы сегодня к вечеру опять организм не подвёл. Хочется потренироваться. Подумываю на счёт того, чтобы подвести итоги полугода тренировок.

P.S.

Снял бинт - боль не заставила себя ждать. Спустя время пришлось снова забинтовать колено. Не радует меня перспектива использовать доп. устройства для поддержания здоровья.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы