Лёгкая разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 30 секунд
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Было желание пропустить разминку, так как были опасения, что я опоздаю... Вчера лёг пораньше, часам к 23... А сегодня проснулся почти в 17! Думаю, что встал бы раньше (выспался), если бы меня периодически что-то не будило.
Вчера было такое странное состояние. Ходил по магазину и буквально засыпал на ходу. На улице лишь бодрил снег, который летел в лицо. Очередная снежная осень в Санкт-Петербурге.