Тренировка ⚡️ Утро

Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа – 30 секунд
  2. Упор на левом боку – 30 секунд
  3. Упор на правом – 30 секунд
  4. Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

Не люблю ощущение дежавю, но во время разминки поймал именно его, а также осознание, что в последнее время слишком мало тренировок. Может действительно пора привыкать к 3 тренировкам в неделю? – Чувствую, если не начну, то так и буду тренироваться 2 раза в неделю... и то, с прогулами.


🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ