Simple Run: Любитель или профессионал в беге. В чём разница?

Simple Run: Любитель или профессионал в беге. В чём разница?

Когда-то спорил на эту тему. Моё мнение так и не поменялось: профессионал – тот, кто серьёзно подходит к своему делу, является мастером, а не зарабатывает деньги.

Simple Run: Как и зачем бежать марафон?

Simple Run: Как и зачем бежать марафон?

Я уже писал о своих супергеройских планах. Это видео лишь вдохновило меня на дальнейшие тренировки, а также указало более чёткое направление. Теперь меньше догадок и больше понимания того, что на самом деле нужно делать.

Simple Run: Бег и пульсовые зоны. Тест на максимальный пульс. Ошибки новичков

Simple Run: Бег и пульсовые зоны. Тест на максимальный пульс. Ошибки новичков

Бесконечно рад, что открыл для себя этот канал! Тренировки с научной точки зрения – то, что нужно, чтобы просто не убить себя самодеятельностью и методом проб и ошибок.

Хотел бы позаниматься с персональным тренером по бегу. Отлично было бы отточить не только длинные дистанции с грамотным человеком, но и короткие – спринты. Теперь вопрос: для этого нужно два разных тренера?

Simple Run: Основы бега. Осанка, положение тела, головы, таза, стоп

Simple Run: Основы бега. Осанка, положение тела, головы, таза, стоп

Наткнулся на видео именно в тот момент, когда уже хотел искать подобные статьи. Рад, что в доступной форме объясняются разные тонкости. Приятно было узнать, скорее даже утвердить, что почти всё я делал правильно.

Единственное, что мне хотелось бы уточнить, бегать надо в идеале с опорой на внешнее ребро стопы, или нет...

Simple Run: Бегать быстрее. О каденсе просто и наглядно

Simple Run: Бегать быстрее. О каденсе просто и наглядно

Полезное видео и наглядные примеры! Я пытался как-то найти слово "каденс"... Хорошо, что человек сделал вставки из военных фильмов.

Я уже подробнее описал свой эксперимент с каденсом на тренировке.

Simple Run: Хотите бегать быстро? Учитесь бегать медленно!

Simple Run: Хотите бегать быстро? Учитесь бегать медленно!

Это видео стало конечной точкой в моём вопросе, стоит ли к тренировкам подходить с точки зрения науки / медицины / биологии. После просмотра видео узнать про разные пульсовые зоны и каденс. Теперь нужно всё переварить, пересмотреть и найти соответствующие статьи.

Советую посмотреть видео на тему функционального тестирования.