Как научиться делать передний вис: Тренировка из 6 подводящих упражнений

Наткнулся на канал этого человека случайно, но очень рад этому событию. Все видео позитивные, понятные и информативные.

Помню момент, когда обладал неплохой физической формой и пытался сделать подобный элемент... Получалось нечто странное, тоже самое было и с флажком. Но тогда я не знал ни техники, ни принципов, и уж тем более ни подводящих упражнений.

Simple Run: Основы бега. Осанка, положение тела, головы, таза, стоп

Наткнулся на видео именно в тот момент, когда уже хотел искать подобные статьи. Рад, что в доступной форме объясняются разные тонкости. Приятно было узнать, скорее даже утвердить, что почти всё я делал правильно.

Единственное, что мне хотелось бы уточнить, бегать надо в идеале с опорой на внешнее ребро стопы, или нет...

Simple Run: Бегать быстрее. О каденсе просто и наглядно

Полезное видео и наглядные примеры! Я пытался как-то найти слово "каденс"... Хорошо, что человек сделал вставки из военных фильмов.

Я уже подробнее описал свой эксперимент с каденсом на тренировке.

Simple Run: Хотите бегать быстро? Учитесь бегать медленно!

Это видео стало конечной точкой в моём вопросе, стоит ли к тренировкам подходить с точки зрения науки / медицины / биологии. После просмотра видео узнать про разные пульсовые зоны и каденс. Теперь нужно всё переварить, пересмотреть и найти соответствующие статьи.

Советую посмотреть видео на тему функционального тестирования.

Крутые переходы для видео в Adobe Premiere

Крутой урок! Всегда радуюсь, когда нахожу именно то, что искал. Всё доступно и понятно: посмотрел – применил. Спасибо автору!

Хатха Йога для начинающих

Охлаждающая подставка для ноутбука своими руками + Пошаговая инструкция

С этой подставкой у меня связана одна история, благодаря которой ценность изделия возросла в несколько раз.

Предыстория

Ноутбук стал сильно перегреваться, а вентилятор – орать как самолёт-истребитель, постепенно сводя меня с ума. Посмотрел готовые подставки для дополнительного охлаждения и почитал отзывы. Стало ясно: вещь не самая дешёвая и не такая эффективная, как это требовалось.

Нарисовал набросок на бумаге и всё обдумал. Оставалось добраться до строительного магазина. Вся проблема была в том, что он оказался не просто закрыт, а закрыт насовсем. Представьте: раннее утро выходного дня, я радостный чешу в магазин. Подхожу к предполагаемому месту и 20 минут ищу вход, пока не осознаю, что магазина в том месте уже нет.

С трудом нахожу номер телефона сети строительных гипермаркетов и связываюсь с оператором, которая помогла узнать, что в радиусе нескольких километров есть ещё один такой же магазин. Ориентирование на местности, корректировка плана и новый марш-бросок.

Пришлось идти через мост. Привык, что все мосты в Санкт-Петербурге над водой – редко встречаются другие, под которыми либо обычная трасса, либо железная дорога. При прохождении мостов всегда успокаивает факт присутствия воды – в случае чего смягчит падение. Я не особо дружу с высотой, да и она меня тоже не любит.

Мост оказался с резким набором высоты. Потратил кучу сил и нервов, чтобы его преодолеть. Добрался до магазина и понял, что наличных денег не хватает. Была на всякий случай с собой кредитка, но не моя. Пришлось сделать огромный круг в поисках банкомата, а потом – снова вернуться в магазин. Оставалась долгая дорога в несколько километров до ближайшего транспорта. Вместо 1.5 часов потратил 5-6.

📦 Покупки

  • Металлическая пластина (на дно)
  • Металлическая сетка (в магазине называлась "лист стальной штрекметалл")
  • ПВХ уголки чёрные
  • Двухсторонний скотч
  • Вентилятор (кулер) Cooler Master MegaFlow 200 LED за 1000 рублей

У меня было:

  • Регулятор оборотов вентилятора (реобас) – в комплекте были нужные провода
  • Старый БП (блок питания) от компьютера + провод в розетку
  • Обычный провод и выключатель
  • Изолента чёрная

💳 Потрачено 2.000 рублей

Нужно учитывать, что у меня былие нужные инструменты и, как минимум, саморезы, а также другие составляющие для всей моей безумной задумки.

🛠 Инструменты

  • Ножовка по металлу (пила)
  • Ножницы
  • Линейка и маркер
  • Саморезы
  • Отвёртка
  • Напильник
  • Шкурка (наждачка)
  • Пассатижи (для откусывания проводов)
  • Канцелярский нож (для зачистки проводов)

♻ Инструкция

Охлаждающая подставка – простейшее изделие. Время затрачивал только на то, чтобы сделать всё максимально точно.

1. Измерил ноутбук и прикинул размер будущей подставки (сделал это до похода в магазин, а потом ещё раз после).

2. Разметил линейкой и вырезал ножницами нижнюю часть из металла (дно). Обработал напильником.

3. Вырезал верхнюю сетчатую часть. Обработал напильником, чтобы не цепляться и не порезаться при использовании.

4. К верхней части прикрутил вентилятор. В комплекте к нему шли винты-саморезы. Вентилятор очень тихий. Специально искал большой – 20x20 см.

5. Отмерил и ножовкой распилил все необходимые доски. Зашкурил их.

6. Просверлил доски по периметру – сделал отверстия для саморезов, чтобы во время вкручивания не раскололось дерево на две части.

7. Прикрепил дно саморезами к деревяшкам.

8. Обклеил все нужные места чёрной изолентой – особое внимание уделил острым краям сетки.

9. Прикрепил сетку с вентилятором саморезами (на фото момент до обклейки изолентой).

10. Вырезал стенки из ПВХ уголков (пришлось всё отмерить очень точно) и обработал напильником.

11. Приклеил стенки двухсторонним скотчем (спустя время убрал скотч и приклеил их эпоксидным клеем).

12. Подключил реобас (регулятор вентиляторов) к блоку питания и к подставке, при этом правильно вставил провода в нужном месте, которые идут через выключатель.

13. Закрепил всё под столом – всё скрытно и удобно

🔥 Вырезал отверстие в корпусе, чтобы снизить температуру

Кроме самой подставки, пришлось ещё поколдовать с ноутбуком. HP очень сильно греются. Не помню когда, но пришлось вытащить стандартный ноутбучный вентилятор и заменить его маленьким Gelid Silent 5 [FN-SX05-40] – не сказал бы, что он сильно помог, но какое-то время проработал. Его тоже подключил через реобас.

В какой-то момент было решено, что в ноутбуке придётся сделать дополнительное отверстие, чтобы улучшить обдув и снизить температуру.

Это тоже было просто:

  1. Разобрал ноутбук
  2. Разметил
  3. Сделал много отверстий сверлом
  4. Аккуратно произвёл боковое сверление
  5. Зачистил напильником
  6. Сделал маленькие отверстия для винтов
  7. Прикрутил сетку
  8. Покрасил серебристые винты чёрным маркером

🔋 Спустя год

Подставка работает больше года. Если бы не она – ноутбук давно бы накрылся. В последнее время при сложных задачах он выключается.

У ноутбука давно не работает аккумулятор – приходилось сидеть на шнуре питания. После создания подставки мобильность ещё сильнее уменьшилась, приковав компьютер к столу в ближайшем радиусе.

Ноутбук достаточно мощный и выручал много раз, но его пора менять – отлично отработал своё. Было приятно сделать что-то своими руками – результат поразил! Не ожидал, что получится настолько аккуратно и эстетично.

Крутая подставка для iPhone из дерева своими руками + Пошаговая инструкция

В какой-то момент надоело постоянно присоединять iPhone к зарядке и каждый раз устраивать поиски нужного положения, чтобы подключить провод. Но не хотелось тратить деньги на кредл / док-станцию / подставку – предпочитаю делать многие вещи своими руками и экономить. Не вижу смысла переплачивать за какой-то бренд. Нашёл в интернете пример будущей подставки.

📦 Покупки

  • Брусок (не выбирайте слишком маленькие, иначе они будут падать с телефоном назад или вперёд. Лучше, чтобы дно было широким – не меньше 4-4.5 см. При этом заготовка не должна быть высокой)
  • Плоская доска (желательно, чтобы ширина, точнее "глубина", совпадала с бруском)
  • Алебастр

У меня уже были:

  • Саморезы
  • Шкурка (наждачка)
  • Держатель для наждачки
  • Дрель
  • Отвёртка
  • Зарядку (Lightning)

Выбор дерева

Старайтесь покупать ровное дерево без сучков. При распиливании сучок раскрошится или просто выпадет, а в изделии будет дырка.

💳 Потрачено 200-300 рублей

Нужно учесть, что у меня был минимальный набор необходимых инструментов. Доски и алебастр обошлись крайне дёшево. Подставка недорого обходится – тратишь только время на её создание – но приятно от осознания, что ты создал её собственными руками.

🛠 Инструменты

  • Линейка (угол) и карандаш
  • Пила – ножовка по металлу (очень удобная штука, особенно для точной резки)
  • Дрель + обычное сверло и толстое (желательно)
  • Напильник
  • Строительный нож (канцелярский)
  • Наждачная бумага грубая и мелкая
  • Отвёртка
  • Саморезы (2 штуки)

Всё можно сделать в несколько раз быстрее, но для этого нужно:

  • Сверлильный станок (невероятно крутая штука)
  • Шлифовальный станок или шлифмашина
  • Стамеска
  • Верстак

У меня были лишь ограниченное количество инструментов, небольшое пространство и табуретка вместо верстака. Спасает креатив, крепкие руки и уверенность, что ничего не соскочит и не поранит. В детстве многие играли, а я наблюдал за Дедушкой и пытался сделать что-то из дерева.

⏱ Время

При необходимых инструментах, удобном рабочем месте и определённых навыках такую подставку можно сделать в рекордные сроки – минут за 15-20. У меня ушёл 1 час – не спешил и выполнял всё не в неудобных условиях.

♻ Инструкция

Подставка простая. Уверен, её может сделать любой – нужно подходящее рабочее место и терпение.

1. Карандашом нужно отмерить все необходимые расстояния и расчертить со всех сторон, особенно сверху и снизу, чтобы не промахнуться при сверлении

2. НЕ ОТПИЛИВАЕМ заготовку – маленький деревянный кусочек будет трудно и опасно держать в руках. Вначале вертикально (старайтесь ровно) сверлим. Поможет разметка с обеих сторон – сверху и снизу.

3. После вертикального сверления, на свой страх и риск, нужно просверлить влево и вправо – важно не пораниться и не сломать сверло. Если у вас есть ручной лобзик – воспользуйтесь лучше им (электрический слишком шустрый). У меня нет никакого. Можно ещё воспользоваться стамеской, но у меня нет и её.

4. Выравнивание стенок внутри отверстия и отрезание лишнего канцелярским ножом. Обработка напильником и шкуркой.

5. Только теперь можно отпилить будущую подставку от остального бруска и отрезать кусок того же размера от плоской доски, которая будет дном.

6. Сверление для саморезов. Нужно прикрепить дно к бруску. Чтобы стенки дерева не треснули, нужно просверлить отверстия, в которые будут вкручены саморезы. Важно, чтобы сверло не было слишком тонким или толстым. Отмерьте середину, чтобы уменьшить возможность появления трещин.

Будьте аккуратны и не просверлите подставку насквозь! Это можно исправить, но лучше так не делать. Если уж просверлили – залейте клеем ПВА (после вкрученного самореза, в почти конечной фазе сборки), накидайте сверху опилок, зашкурьте и повторите процесс до ровной поверхности. Не забывайте, что нужно давать время высохнуть.

7. Сделайте углубление (зенковка) в днище для утопления шляпки саморезов, но будьте осторожны и не раскрошите стенки. Можно попробовать ножницами, но и они могут всё испортить. В крайнем случае может выручить канцелярский нож.

8. Прикрутите саморезами нижнюю и верхнюю части.

9. Отмерьте с помощью линейки и карандаша места для отпиливания, которые потом нужно будет закруглить наждачкой, чтобы подставка была с закруглёнными краями.

10. Отпилите всё по разметке. Советую сделать "3D" запилы. Углубитесь с каждой стороны, немного пропилив везде, где есть разметка – это поможет избежать сколов в самой финальной фазе, когда дерево почти отпилено. Если получаться сколы – снова может выручить клей и терпение, чтобы приделать всё обратно. В крайнем случае можно зашкурить, если пространство (толщина) доски позволяет.

11. Воспользуйтесь грубой наждачной бумагой, чтобы скруглить углы, а потом – мелкой, обработав всю подставку. Придётся выкрутить саморезы, чтобы обработать нижнюю часть будущей подставки.

12. Сделайте углубление для провода между нижней и верхней частями – просверлите отверстие. Примерьте провод, присоединив телефон, чтобы определиться с углом, под которым вы будете подключать свой смартфон – втыкать в подставку.

Советую выбрать угол, под которым телефон будет слегка наклонён назад. Не забудьте закрепить провод в таком положении. Можете сделать это любыми удобным способом: пластилином, деревяшкой, куском ПВХ...

13. С зафиксированным проводом прикрутите нижнюю часть, а потом залейте отверстие алебастром. Не волнуйтесь, если заляпали всю подставку – с помощью влажных пальцев или смоченной салфетки можно оттереть лишнее. Постарайтесь сразу разровнять поверхность алебастра и не залить уровень самого разъёма, иначе зарядка просто "не дотянется" – телефон должен подключаться также, как обычно.

14. Ототрите весь лишний алебастр.

15. Ещё раз прошкурьте всю подставку. Особенно это полезно, если у вас образовалась щель между бруском и плоской доской. Если она совсем большая – снова помогут обычный клей или ПВА, опилки и зашкуривание.

Дешёвая кровать своими руками из паллетов за 4.000р + Пошаговая инструкция

После переезда в съёмную квартиру остро встал вопрос о новой кровати. Денег было мало. Я принял решение собрать нечто очень дешёвое. Вспомнил, что в интернете натыкался на мебель из каких-то деревяшек – паллеты (поддоны).

Через интернет нашёл место продажи паллетов. Купил белую акриловую краску, саморезы, плоские металлические пластины, наждачку и матрас толщиной 6 сантиметров. Сестра помогла перевезти поддоны – не было растрат на аренду машины.

Перед покупкой паллетов

Внимательно изучите паллеты и их термообработку. Некоторые поддоны проходят такую обработку, после которой их нельзя использовать для перевозки продуктов питания – такие паллеты нельзя использовать для создания мебели. Смотрите на маркировки (рисунки-логотипы), которые указывают вид обработки деревянных паллетов.

📦 Покупки

  • 5 паллетов размером 1000x1200
  • Краска акриловая белая
  • Саморезы
  • Пластины металлические плоские (крепёж)
  • Наждачная бумага
  • Матрас (~1800 р.)

💳 Потрачено 4.000 рублей

Нужно понимать, что во многих ситуациях, когда вы экономите деньги, вы тратите время.

🛠 Инструменты

  • Лом-гвоздодёр
  • Плоская крепкая отвёртка (чтобы поддевать гвозди)
  • Пассатижи (чтобы вытаскивать сильно засевшие гвозди)
  • Рубанок и наждачка со специальной ручкой-креплением (лучше использовать шлифовальную машину)
  • Мощный шуруповёрт или дрель
  • Кисточка
  • Море терпения, куча стальных нервов и времени, особенно если нет нужных инструментов

📐 Размер

Кровать получилась размером 2.000x1.200 или 2 метра на 1 метр 200 сантиметров. Для двоих тесновато – если лечь звёздочкой, то и одному будет мало места.

⏱ Время

Если получится быстро вытащить гвозди, будет шлифовальная машина и не потребуется ничего красить – всё можно сделать за час или два. Сложностей нет никаких – всё очень просто. Нужно всё разобрать, обработать (отлшифовать) и собрать обратно, но верхние два паллета не должны содержать промежутков – их нужно перебрать. Главная сложность в моей ситуации, которая сильно тормозила – недостаток инструментов и пространства для работы.

Совсем простой и бюджетный вариант – нижние паллеты не трогать, перебрать два верних, убрав пустоты, и положить матрас. Никакой обработки, шлифоки и покраски. В таком случае вы сэкономите время и деньги.

Можно назвать такую кровать аскетичной или минималистичной. Но это скорее – не просто дешёвая мебель, а что-то из разряда "денег нет, но спать на чём-то нужно". Хорошо, когда есть возможность сделать что-то своими руками и сэкономить кучу денег.

♻ Инструкция: Кровать с нуля

1. Разборка паллетов, открепление досок и гвоздей. Местами это не так просто и быстро – было слишком мало места для эффективной работы.

2. Обработка рубанком и наждачкой (шкуркой). Была бы шлифмашина – закончил бы в несколько раз быстрее.

3. Покраска и просушка. Красил каждую доску со всех сторон. Понадобилось много места для просушки.

4. Сборка паллетов. Верхние были собраны без промежутков – фото над пятым пунктом. Паллеты скрепляются между собой плоскими крепёжными пластинами – чтобы не разъезжались в стороны.

Два нижних паллета собираются как обычные, на них кладутся два других, у которых нет промежутков. Пятый поддон был разобран для заполнения этих самых дыр. Верхние и нижние паллеты скрепляются саморезами.

5. Матрас. По желанию можно обшить тканью, либо купить простыню на резинках.

Можно сделать стенки по периметру (краям) кровати, тогда матрас с меньшей вероятностью будет убегать (выскальзывать из под вас).

Если обшить такой брутальный каркас хорошо покрашенными досками, его будет не отличить от кровати из магазина. По фото может сложиться впечатление, что кровать не закончена и остановилась на самом последнем этапе. У меня доски-панели по бокам не вписывались в бюджет и размер комнаты.

Как стричь бороду в домашних условиях? Чем стричь? Какую бритву выбрать? Виды бороды. Полная инструкция

Рано или поздно многие мужчины задумываются над вопросами:

  1. Как подстричь бороду в домашних условиях
  2. Как самому подстричь бороду до нужной длины
  3. Что для этого нужно и как это делается

Как стричь бороду и усы? Стрижка бороды и усов – это не полёт в космос, не вождение гоночного болида Формулы 1 и не ядерная физика. Всё очень просто.

Чем подстричь бороду?

Возникает логичный вопрос: чем стригут бороду и усы? Тут тоже не будет ничего сверхъестественного. Можно использовать:

  1. Ножницы
  2. Специальная бритва, типа Браун Крузер (Braun Cruzer)
  3. Триммер
  4. Машинка для стрижки волос

Ножницы

Если вы хотите окунутся в новый мир разнообразных бород и делать это как настоящий крутой парикмахер, то можно учиться стричь бороду ножницами, но я не могу представить, как такую бороду сделать ровной, не потратив пол века на всё – сложно ровнять бороду при помощи зеркала, постоянно путая то, в какую сторону нужно сделать движение (путаешься в плоскостях).

Ножницы отметаются и могут помочь лишь тогда, когда вы хотите сбрить бороду полностью – лучше всего максимально укоротить бороду, а уже потом добривать её обычным станком, для максимального эффекта. Я когда-то так и делал, но перестал полностью бриться по причине того, что у меня было дикое раздражение... Да и не нравилось мне бриться в принципе.

Плюсы

  • Доступность ножниц – наличие во многих магазинах (если это не парикмахерские ножницы)

Минусы

  • Нужно долго практиковаться
  • Тратишь много времени
  • Нужны хорошо заточенные ножницы (ничто не заменит парикмахерских)

Специальная бритва / Электробритва / Braun Cruzer

Существуют разные бритвы:

  1. Простые электробритвы, которые бреют наподобие обычного бритвенного станка
  2. Бритвы с насадками, которые регулируются для разной длины волос

Когда-то у меня была обычная электробритва Braun, которая прожила не так долго, как хотелось, долго заряжалась и быстро разряжалась. Я как-то исхитрялся и прикладывал поверх крепление – заглушку с прорезями, которую использовал как ограничитель, чтобы не срезать бороду полностью, оставив щетину.

Также пробовал стричь бороду триммером – это была такая штуковина, которая крепилась сверху у бритвы Braun (на фото ниже она подписана "trimmer"). Брить ей было нереально: одно неловкое движение – проплешина готова.

Бритвой Braun Cruzer пользовался мой знакомый. Его борода выглядела весьма неплохо, но я не мог не расспросить его, ведь столько лет видел в рекламе эту бритву. Все плюсы были теми же, что и у обычной бритвы Braun – долгая зарядка и быстрая разрядка.

Плюсы

  • Можно быстро привести бороду в порядок, гораздо быстрее, чем ножницами!

Минусы

  • Высокая цена. Бритвы типа Braun Cruzer стоят много. Платим за бренд - одно лишь название
  • Быстро разряжаются и долго заряжаются

Триммер

Что такое триммер? Это весьма хитрый вопрос. В интернете можно найти определение того, что триммер является чем-то, что позволяет подравнивать бороду или усы, в плане создания окантовки...

Часто можно услышать про триммер для стрижки бороды. И вот тут – как минимум у меня – возникает неплохое противоречие. Ведь триммеры зачастую выглядят как машинки для стрижки волос с насадкой – иногда без насадок в принципе.

Чем триммер отличается от машинки для стрижки или бритвы? Честно говоря, я сам не понимаю. Мне кажется, что в наше время в разных магазинах одни и те же устройства называются по-разному. Как я понимаю, название триммер в самом начале носило значение бритвы (машинки) для укорачивания бороды и усов, а после триммером стали называть нечто для создания окантовки.

Обычно я встречал две неприятные крайности триммеров:

  1. Высокая цена
  2. Отсутствие насадок или невозможность их закрепить

Как стричь бороду триммером, если на ней нет насадки? Выше я уже писал, что это невероятно сложное занятие – мало того, что вам придётся смотреть в зеркало и осознавать, в какой плоскости находится ваша рука и в какую сторону её нужно двигать, так и любое неосторожное движение, которое сбреет вам пол бороды или щетины, испортив все труды.

Единственное, что я никак не мог проверить, кроме наличия насадок в комплекте – это работоспособность аккумулятора.

Кстати, когда будете искать триммеры, обязательно наткнётесь на ручные газонокосилки.

Плюсы

  • Скорость бритья / укорачивания щетины или бороды
  • Если в комплекте идёт регулируемая насадка – это настоящий подарок

Минусы

  • Высокая цена – не такая, как у Braun Cruzer, но не самая приятная
  • Часто можно увидеть триммеры без насадок в комплекте или с одной нерегулируемой и несъёмной – без насадок (регулирования длины) смысл покупки триммера отпадает

Машинка для стрижки волос

Когда у меня начались неполадки с электробритвой Braun и мне надоело мучаться с отсутствием насадки для поддержания определённой щетины, я просто пошёл в магазин, наплевал на бренды и купил самую простую и дешёвую машинку для стрижки волос.

Главными критериями при покупке были:

  1. Низкая цена
  2. Наличие насадок

Я купил машинку для стрижки BaByliss For Men E680E. В комплекте шло аж 2 насадки! В итоге я пользовался той, которая передвигалась – можно было выбрать 3-6-9-12-15  мм.

Машинка у меня уже лет 5 или 6, отлично работает – можно даже бриться под водой (при условии отключенного провода!!!). Иногда мне кажется, что она стала быстрее разряжаться – скорее всего дело в том, что стригу бороду не каждый день и не часто ставлю на зарядку.

Плюсы

  • Низкая цена в сравнении с триммерами и дорогой бритвой Braun Cruzer (конечно, можно купить супердорогую машинку для стрижки волос)
  • Долговченость. 5-6 службы – впечатляющий результат!

Минусы

  • Не нашёл. Разве что машинка со временем может вам надоесть

Что в итоге выбрать?

Настоятельно рекомендую покупать машинку для стрижки волос, если вы собираетесь поддерживать определённую длину бороды или щетины.

Машинка будет служить вам очень долго при условии, что вы не будете её ронять и не купите нечто ужасной фирмы. Не стоит покупать что-то модное или брендовое – не стоит переплачивать за имя, когда можно сильно сэкономить, купив вместо того же Braun Cruzer машинку для стрижки.

Волосам всё равно, чем вы их стрижёте – им не важно, какой фирмы ваше средство для стрижки бороды = волос.

И в случае, если вы коротко стрижётесь и у вас есть тот, кто может вас подстричь, машинка для стрижки волос всегда вам пригодится для прямого назначения, а не только для бороды.

Как выбрать триммер для бороды, электробритву или машинку для стрижки волос

Покупайте то, что вы хотите, и то, что вам нравится. Я лишь советую:

  1. Перед покупкой прочитайте отзывы
  2. Убедитесь, что в комплекте есть нужные насадки

Как стричь бороду машинкой для волос?

Не существует секретов и на этот счёт. Всё очень просто и постигается методом проб и ошибок.

Самое главное – найти нужную длину щетины или бороды. Лично я бреюсь с насадкой 12 мм. Брею подбородок в 3 подхода: сначала низ, потом две диагонали – если их так можно назвать (делю подбородок на 3 плоскости). Бритва при использовании смотрит на меня – перевёрнута и почти перпендикулярна полу.

Усы можно сделать покороче, 6 мм или 9 мм. Бороду на подбородке стригу по желанию – 6 мм, 9 мм или 12 мм. Щёки – 9 мм.

Не советую сильно забивать себе голову на тему длины и "техники" стрижки. Практикуйтесь, ищите свой стиль и комфортную длину щетины или бороды.

Что такое борода?

Во время написания этой статьи возникло два вопроса:

  1. Что такое борода
  2. Что такое щетина

В моём понимании, борода – это общее название волосяного покрова на лице, куда входят усы и щетина с подбородка и щёк. Щетиной я называю длину до 15-20 мм (1.5 сантиметра).

В принципе, можно разделить бороду на 3 большие категории:

  • Щетина
  • Средняя борода
  • Борода

Каждую категорию можно разделить на подгруппы

Щетина

  • Однодневная (несколько мм)
  • Средняя (5 мм)
  • Длинная (свыше 5 мм)

Средняя борода

  • Короткая борода (от 2 см)
  • Средняя (от 4 см)
  • Длинная (от 6 см)

Длинная борода

Примеры длинной бороды

Дровосек (свыше 6 см)

Санта Клаус (свыше 20 см)

ZZ Top (свыше 30 см)

Профессор Альбус Дамблдор (свыше 50 см)

Дед Мороз (без понятия, но длинная)

Виды бороды – стили бороды и усов

Существуют разные стили мужской бороды. Виды мужских бород – бесконечная тема. Их огромное множество – можно найти кучу вариаций, дополнив любой стиль.

Может возникнуть вопрос: как подобрать бороду под себя? Для начала советую просто отрастить щетину и посмотреть, как она выглядит. Вполне вероятно, что вам понравится вид щетина или отросшей бороды.

Дальше несколько путей:

  1. Просмотр фотографий с видами бороды
  2. Эксперименты
  3. Игнорирование первых двух пунктов и поход в барбершоп, где посоветуют что и как лучше сделать

Всегда можно найти примеры бороды на персонажах в кино или людях в интернете.

Можно черпать вдохновение, глядя на актёров, чей стиль вам нравится. Можно посмотреть на то, какой у вас тип лица и найти похожего известного человека – будет наглядно и понятно, как на нём будет смотреться та или иная борода. А вы сэкономите кучу времени, увидев конечный результат.

Сколько нужно времени, чтобы отрастить бороду?

Я замерял, за сколько отрастает борода – правда, не с точностью до миллиметра. Если для вас борода – это нечто, что превышает длину сантиметра 2, то такую, чуть больше или меньше, я отращиваю за месяц.

Стоит понимать, что борода растёт у всех по-разному. Всё зависит от здоровья и, как известно, уровня тестостерона.

Почему не растёт борода на щеках? Этим вопросом я тоже задавался. Несмотря на мой быстрый рост щетины (как мне кажется), у меня как-то не сильно отрастали волосы на щеках, либо они были редкими, а вся густота была снизу, ближе к челюсти.

Добавлено спустя несколько лет

Борода на щеках начала активно расти в определённом возрасте. Её нужно было подождать.

Вросшие волосы на бороде

Что такое вросшие волосы? Когда-то я даже и не догадывался, что существует и такое. Вросшие волосы – это те волосы, которые растут под кожей по причине того, что они не смогли пробиться (прорасти через кожу). На лице это – весьма неприятная, а иногда и болезненная штука.

Как бороться с вросшими волосами? Как я узнал позже, для этого существуют специальные отшелушивающие скрабы. Никогда бы не подумал, что где-то увижу такой совет по уходу за бородой – пишут, что борода будет более густой от использования скрабов.

Как называется место, где стригут бороду? Что такое Барбершоп?

Что такое Барбершоп? Сейчас у нас в моду входит слово Барбершоп (Barbershop). Барбершоп – это мужская парикмахерская для бороды и волос. Мужской салон красоты, если так можно сказать.

Шучу. Мужики ходят наводить брутальность! Хотя... название Барбер у меня ассоциируется с Барби.

Борода – естественная часть меня. Бриться я перестал по причине дикого дискомфорта. После стал замечать, что мне нравится быть бородатым – в первую очередь именно мне, а не кому-то другому, и не было тогда этой моды.

А вот ухаживать за бородой научился уже потом, когда стал замечать, что она может не только улучшить внешний вид, но и сильно испортить, если её запустить.

Надеюсь, что эта статья ответила на многие вопросы касательно бороды и выбора инструмента для её стрижки.

Хочу верить, что вы собираетесь носить (уже носите) бороду или щетину не по веяниям моды, а по собственному желанию, как это делаю я.

1 4 5 6