Вспышки плохих воспоминаний

На протяжении всей жизни, иногда просто с ничего, перед глазами возникают картины произошедших неприятных событий. Конечно, бывает подобное происходит, когда что-то напоминает о негативном моменте.

Мне всегда казалось, что подобное только у меня – ни от кого не слышал про такое. Какое-то время даже думал, что со мной что-то не так. Но, как я понимаю, это – особенности психики. Не знаю, как правильно назвать подобные "видения", но недавно услышал, что такое бывает у людей и как-то объясняется.

Не задумывался об этом раньше, но хотелось бы избавиться от подобного недостатка. Иногда вспомнишь что-то, поймаешь очередную "вспышку", а потом весь день на выброс – либо настроение портится, либо прокручиваешь ситуацию бесконечно, причём остановиться уже не можешь, потому что просто не осознаёшь, что тебя уже затянуло.

Помню когда-то – не в самый лучший период своей жизни – я начинал думать о каких-то вещах, которые только расстраивали и засасывали в дальнейшее отчаяние. Тогда я поставил себе чёткую установку: смена мыслей через 3 секунды после осознания очередной негативной темы. Приходилось осознавать то, о чём начинаешь задумываться. Пошла мысль, потом осознание и её фильтрация в течение трёх секунд, а после намеренное приятное воспоминание или мысли о хорошем.

Кстати! Думал написать обо всём этом раньше, когда увидел подобное у главного героя в сериале Табу (2017). Думал даже видео прикрепить, но не нашёл подходящее.

🧻 КОММЕНТАРИИ