⚡️ Итоги недели тренировок #94

⚡️ Итоги недели тренировок #94

Хватило двух тренировок, чтобы сильно устать. Плохо сплю – это слегка выбило из колеи. Странно... вроде бы тренируюсь не так много – раньше у меня разминки были более энергозатратными, чем нынешние тренировки – но иногда чувствую усталость, которая накапливается.

Провёл мощную круговую тренировку. Изначально нацеливался на 5 кругов, но уже на площадке после первого понял, что будет не так просто – находясь дома, я был полон решимости провести полноценную тренировку. Пришлось сильно постараться, чтобы выполнить хотя бы 3 круга.

Больше так делать нельзя – состояние после тренировки было ужасным. К подобным нагрузкам нужно плавно подходить, а не выполнять на морально-волевых качествах, доказывая себе что-то.

Приятно осознавать (для меня это правда много значит), что я сумел выдержать 3 круга и довольно большой объём, но подобные тренировки не приведут к желаемому результату – быстро перегружу организм и психику.

Железный человек (2008)

Железный человек (2008)

Лучший фильм из вселенной Marvel – сюда не входят картины про Людей Икс и Человека-Паука (они от другой студии). Пересматривать этот фильм лучше в кинотеатре (домашнем кинозале), чтобы слышать все звуковые эффекты – только тогда будет полное погружение и настоящая атмосфера.

В 2008 году открыл для себя AC/DC – слышал их раньше, но ощутил всю мощь их музыки благодаря крутому звуку кинотеатра.

P.S.

Спасибо Владимиру Зайцеву за шикарную озвучку Тони Старка! Также спасибо всем, кто был причастен дубляжу!

Плохой настрой = плохой результат: Почему должно получиться, когда ты сам в себя не веришь?

Плохой настрой = плохой результат: Почему должно получиться, когда ты сам в себя не веришь?

Иногда кажется, что ничего не получится, что всё всегда будет плохо, что ничего и никогда не изменится... что ты ничего не добьёшься и даже не сможешь что-то сделать.

Что получится, когда ты не веришь свои силы? Что ты предпримешь, когда вместо уверенности в своём успехе у тебя одни страхи, вопросы и противоречия? Ничего!

Почему вообще что-то должно получиться, когда ты сам в себя не веришь? Не веришь в себя – не начинаешь. Не начинаешь – стоишь на месте. Стоишь на месте – ничего не меняется. Всё закономерно.

Это состояние похоже на оцепенение: ты знаешь, что хочешь получить, но накатывает какой-то неописуемый и непонятно откуда взявшийся страх. Часто подобное у меня возникает из-за того, что не знаю, как действовать или с какой стороны лучше всего подступиться.

Самое главное – начать. Позже появится конкретная цель или маленький промежуточный пункт, до которого нужно будет добраться, чтобы понять, куда двигаться дальше.

⚡️ Итоги недели тренировок #89

⚡️ Итоги недели тренировок #89

В один из дней вышел на улицу и почувствовал сильную боль в области ахилла правой ноги. Было грустно принимать это решение, но стало очевидно, что если мне невыносимо больно просто ходить, то о тренировках не может быть и речи.

Целую неделю не выходил из дома и старался меньше двигаться. Ногу замотал эластичным бинтом. Грустно, когда не можешь выйти на улицу, особенно неприятно осознавать, что ахилл может не пройти за неделю.

Радует, что не терял время и занимался накопившимися делами. В который раз поэкспериментировал со съёмкой видео: расстановка света, положение камеры на штативе, положение меня в кадре.

Всё чаще задумываюсь о том, что нужно меньше разговорных видео (либо более интересных) и больше тренировочных, но они будут редко выходить – не хочу снимать одно и то же; логичнее записывать некие промежуточные отчёты, которые будут появляться раз в несколько месяцев.

Итоги недель и месяцев

Задумался: стоит ли подводить итоги недель и месяцев тренировок? Если честно, мне не хочется вести подсчёт в неделях – смущает то, что всё пронумеровано. Может, тогда логичнее писать что-то типа: "итоги августа", "итоги сентября"? Получается, что меня больше всего волнуют нарастающие цифры, напоминающие о потраченном времени, а не сами подведения итогов.

Сайт о Паркуре готов!

Сайт о Паркуре готов!

Забываю написать: уже несколько месяцев как я создал сайт о Паркуре и форум. Пришлось повозиться с phpBB форумом, его настройками и подгонкой – оказалось, что многое нужно довести до ума. Позавчера к меню сайта прикрутил ссылку на форум – до этого никто не мог попасть на него.

Впервые купил шаблон (дизайн). Надеюсь, что с таким стилем форум будет выглядеть гораздо приятнее. Сейчас все привыкли сидеть в соцсетях с минималистичным дизайном, поэтому важно, чтобы людям было комфортно общаться, ощущая себя в уютном месте, а не на форуме с древним и устаревшим внешним видом.

Сайт о Паркуре готов!

Пришлось потратить время на доделывание дизайна – искал иконки и смайлики.

Пока не знаю, будет ли сайт популярен, но радует сам факт, что я выполнил задумку. Не стал тратить время на создание нового дизайна сайта и скопировал этот, слегка видоизменив.

Перевозка людей вне кабины автомобиля запрещена

Перевозка людей вне кабины автомобиля запрещена

Как-то раз наткнулся на такой плакат, мимо которого не мог пройти. Недавно нашёл это фото в какой-то папке на жёстком диске. Снимку лет 7-8.

Перевозка людей вне кабины автомобиля запрещена

Как Сестра хитрила, чтобы я вытирал пыль

Как Сестра хитрила, чтобы я вытирал пыль

Сестра часто на вытяжке писала пальцем что-нибудь, чтобы я вытирал пыль, но я поступал иным образом, после чего она сама всё быстро стирала:

Как Сестра хитрила, чтобы я вытирал пыль

Точно не помню, но как-то раз Полина перечеркнула своё имя, чтобы вписать ещё что-то.

P.S.

На самом верху фотографии посередине виден деревянный подсвечник, который я сделал на уроке труда. Никогда не забуду работу на токарном станке – самым жизненно необходимым было правило "закатывать рукава" (техника безопасности).

⚡️ Итоги недели тренировок #88

⚡️ Итоги недели тренировок #88

Одна из самых тяжёлых недель. В понедельник была тренировка, а дальше произошёл сбой в режиме сна – не просто сбил график сна, а произосходило нечто странное: поздно ложился, но вставал ровно в один и тот же час, при этом дико уставшим и разбитым. Были попытки лечь рано, но всё заканчивалось 5 часовым лежанием с дальнейшей начинающейся головной болью – приходилось занимать сидячее положение.

Почти уверен, что не мог уснуть по причине несожённой энергии – организм привык к 4 тренировкам в неделю, а теперь остаётся переизбыток сил, который просто не даёт уснуть, пока не закончится.

Ахилл так и болит. Заметил, что он реагирует на тонкий матрас кровати, который стал ещё меньше – колени тоже периодически болят из-за него. Благодаря тёплым носкам во время пробежек стало теплее, но боль полностью не ушла из ахилла. Не понимаю, что нужно делать и как лучше всего поступить. Даю отдыхать – болит. Тренируюсь – болит. Меньше тренируюсь – тоже болит.

Большой палец правой руки тоже не прошёл. Сейчас намного лучше, но всё ещё можно вызвать сильную боль, если нажать на палец под определённым углом.

P.S.

Фотография не передаёт всю крутость неоновой подсветки, но выглядит весьма неплохо, учитывая, что сделана на iPhone. Не думал, что когда-то увижу подобное в жизни, а не кино.

Возвращение героя (2013)

Возвращение героя (2013)

Первый просмотр не впечатлил... Сейчас, спустя годы, я начинаю ценить кино данного жанра, которое уже не снимают – остаётся пересматривать боевики 80-90-х. При всех новшествах и технологиях совсем разучились создавать нужную атмосферу.

The Last Stand – самое удачное название для картины. В буквальном смысле – Один из последних настоящих боевиков.

Мне с детства нравятся фильмы с Арнольдом Шварценеггером, да и он сам – Арнольд всегда был неким примером мужественности и воплощением силы. По этой причине я всегда рад видеть Шварценеггера в каждой картине.

Этот фильм я причисляю к попкорновому 🍿 жанру – лёгкие фильмы с шутками, перестрелками и погонями. Иногда хочется посмотреть что-то подобное. Несмотря на то, что в картине множество странных, спорных и глупых моментов (даже дико бредовых), я получил удовольствие от просмотра – жаль, что дома нет кинотеатра... можно было бы услышать все звуки, а не то, что выдают колонки, встроенные в моноблок ("монитор").

P.S.

Голос Сергея Чихачёва отлично сочетается с Арнольдом Шварценеггером!

⚡️ Итоги недели тренировок #87

⚡️ Итоги недели тренировок #87

В понедельник была единственная тренировка за неделю. Вторник решил пропустить из-за боли в ахилле правой ноги. А после по невероятной и нелепой случайности травмировал большой палец правой руки, который не восстановился до сих пор. Ахилл тоже не прошёл.

Было неприятно пропускать столько тренировок, но если бы не палец, то я бы думал об уставшем ахилле – очень не хочу усугубить его состояние, и даже страшно представить, к чему всё может прийти, если не залечить эту болячку.

Часто вспоминаю историю про человека, который пришёл в зал Боевых Искусств и порвал ахилл, прыгая на скакалке.

Одно приятно – я всё же гулял. Ахилл иногда начинал сильно болеть, а иногда резко переставал – может, он как-то реагирует на холод или положение стопы.

⚡️ Итоги недели тренировок #87

Успел попортить желудок.

⚡️ Итоги недели тренировок #87

Взглянул на телевизор мечты... Каких-то 130 см в ширину...

⚡️ Итоги недели тренировок #87
⚡️ Итоги недели тренировок #87
1 2 3 38