Когда хочешь поменять паркет и гуглишь "как сменить пол"

Когда хочешь поменять паркет и гуглишь "как сменить пол"

В съёмной квартире сильно скрипел – ночью можно было создать целую симфонию по пути к кровати. Решил посмотреть цену на новый пол – в Родном доме тоже нужно делать полный ремонт.

Зашёл в Google, ввёл "Как сменить пол", а потом понял, что это был далеко не самый однозначный поисковый запрос. Самое смешное, что мне нужно было узнать полную стоимость "смены" пола, а не просто замену паркета, лаг или ещё чего-то... Хорошо я догадался не заходить в раздел картинок.

Тренировка ⚡️ Бег + Тайсон

700 метров – 5:30

Разминка

3 круга

Подтягивания – 2 (6)
Приседания – 20 (60)
Брусья – 5 (15)
Пресс (на скамье) – 20 (60)
Отжимания – 20 (60)
Пресс (подъём ног на турнике) – 20 (60)

Отдых и восстановление
Между упражнениями: 30 секунд
После круга: 3-5 минут

Изначально нацеливался на 5 кругов – находясь дома, мне казалось, что всё пройдёт достаточно легко. Уже на самой тренировке мне стало не по себе после 1 круга – надо было на нём или на втором останавливаться, а не делать 3.

Подтягивания туго пошли – второй раз не дотягивал себя, а старался сделать то, что смогу. После приседаний сердце забарабанило. Брусья хоть и со скрипом, но пошли. Пресс на удивление дался не так сложно. Тяжело было на отжиманиях. Самым сложным оказалось то, что обычно проще всего – подъём ног на турнике. В этот раз руки соскальзывали – приходилось держаться из последних сил. Придётся убрать "нижний пресс" на турнике, потому что расходуется слишком много сил для хвата – потом слишком тяжело выполнять другие упражнения на руки.

К моему счастью, сел телефон. Снял наушники и начал слышать своё дыхание. Стало гораздо легче – начал следить за темпом и никуда не спешил. В наушниках часто теряется связь с реальностью и пропадает контроль над дыханием и ритмом.

Последний круг дался с огромным трудом! На отжиманиях было совсем тяжело. На подъёмах ног болел не пресс, а сами ноги, которые еле поднимались на последних повторениях.

Один раз я доказал себе, что могу выполнить определённый объём тренировки, но больше этого делать не стоит – дальнейшее состояние было ужасным. Дома еле переоделся. Не мог даже поднять ногу, поэтому штаны снимал с большим трудом – пришлось их чуть ли не волочить по полу, снимая с ноги, еле приподнятой на 10 сантиметров.

Думал, что придётся переваливаться через край, чтобы забраться в ванну. Чуть позже с трудом шевелил руками. Ноги еле отрывались от пола. Пресс загорелся немного позже.

Растяжка + Заминка

Приступил к растяжке, используя морально-волевые качества. Ноги не долго тянул – сил совсем не осталось.

Мебель своими руками без переплат

Мебель своими руками без переплат

Приятно находить тех, кто думает так же, как и я. В последние годы мне часто приходилось говорить одно и то же: гораздо дешевле создавать мебель самому. Сам подбираешь материал – знаешь все плюсы и минусы. Зачем переплачивать, если можно дешевле и качественнее сделать нужную мебель своими руками?

⚡️ Итоги недели тренировок #93

⚡️ Итоги недели тренировок #93

Завис на расстоянии в 1 км – некомфортно бежать больше. То усталость накатывает, то ахилл начинает болеть. Возможно, стоит перейти на совсем медленный бег, чтобы разгрузить ноги и дать телу совсем лёгкую нагрузку.

Круговую решил сократить до 1 круга, чтобы выполнить каждое упражнение на максимум. Местами было очень тяжело. Интересно, как я буду чувствовать себя потом? Я нацелился на огромное количество повторений в 5 кругах, а тут даже после 1 круга устаю – при этом я ещё не выполняю норму!

⚡️ Итоги недели тренировок #93

Все тренировки на неделе сместились, так как я пропустил пробежку в понедельник. В пятницу ездил за недостающими подарками в IKEA – та ещё тренировка с постоянным быстрым шагом на голодный желудок. В который раз понимаю, что нельзя откладывать всё на последний момент – правда, до конца не всё было понятно... был вариант поездки с Сестрой и дальнейшей доставкой подарка до пункта назначения. Сложно ехать на общественном транспорте через весь город с большой неудобной коробкой в руках.

ASOME.ru и не "ASOME" фильмы

ASOME.ru и не "ASOME" фильмы

Постепенно редактирую старые статьи – больше всего зависаю на простынях (огромные тексты) про фильмы. Пришлось перебрать кучу текста, удалив всё лишнее и неинтересное. Тогда приходилось вписывать много ключевых слов, чтобы у блога была хоть какая-то посещаемость, но сейчас просто пишу в собственное удовольствие, не обращая внимания на популярность – к ней не стремлюсь.

Потратил столько времени на трэшовое кино, а потом и на заметки по ним... Очень жаль! Сначала даже хотел просто удалить их, чтобы сэкономить время на редактировании, но потом понял, что снесу половину сайта. В который раз появилась мысль: нужно писать сюда только про достойные, интересные или необычные фильмы, избегая низкосортные, которых и так слишком много.

Зачем тратить время на описание далеко не самых лучших картин? А ведь иногда я досматривал фильм только для того, чтобы составить подробный отзыв (рецензию)...

P.S.

Постоянно вспоминаю название своего сайта – Крутой Блог – которое было сделано для того, чтобы стремиться к чему-то лучшему и большему. Получается, что название есть, а наполнение блога ему не соответствует.

Глобальная зачистка блога #2: Уничтожение безграмотности и оставшегося негатива

Глобальная зачистка блога #2: Уничтожение безграмотности и оставшегося негатива

Я уже проводил глобальную зачистку, наводил порядок, снова доводил блог до ума... и так по кругу несколько раз перебирал весь сайт – все записи, картинки и многое другое. Недавно провернул операцию по улучшению внешнего вида блога – добавил вручную 400 ссылок, чтобы изменить дизайн на определённых страницах.

Один раз даже задумался о том, что нужно отредактировать старые статьи – прочитал некоторые записи и ужаснулся от своего русского языка и безграмотности. Но тогда решил, что придётся потратить слишком много времени и что в принципе я никогда не остановлюсь из-за своего перфекционизма и буду постоянно совершенствовать существующие заметки – для этого каждый раз нужно перерабатывать огромное количество информации.

Сейчас на сайте 1790 записей. Нужно исправить кучу статей, закончить мысли (дополнить записи), убрать безграмотность и удалить негатив – неприятно перечитывать и заново переживать определённые события, прокручивать в голове какие-то мысли.

Уверен, что снова придётся стереть кучу заметок. Приятно иногда выплёскивать негатив, чтобы он не оставался внутри, но и хранить его не хочется. Выплеснул – задача выполнена... можно удалять!

Переработка и редактирование блога может занять от нескольких месяцев до года... но радует сама мысль чистоты и порядка – будет убрано всё лишнее.

P.S.

Как же я не люблю SEO-оптимизацию... Изначально нужно было писать тексты, в которые приходилось коряво вставлять ключевые слова без склонений и спряжений (привет, "купить яхта дёшево не ржавая"). Хуже всего, что приходилось писать огромные страницы – простыни-портянки, которые устаёшь не просто читать, а даже пролистывать – скролить.

Самую большую свинью SEO подкинуло в самом начале, когда я изначально делал всё правильно. Больше всего не любил:

  • URL страниц транслитом (asome.ru/nazvanie-stati) – сейчас на сайте всё на английском без кривого русского, написанного латиницей. Пример адреса этой записи: asome.ru/blog-clean-upogeddon-2 (есть даже место для творчества – придумываю свои слова)
  • Ключевые слова – приходилось вписывать и повторять одни и те же слова и фразы, при этом нельзя было менять окончания (ни в коем случае не допускалось, чтобы между словами грамотно вписывалось ещё одно – фраза из 2-3 слов в определённой форме и ни шага в сторону!)
  • Количество текста (объём статей) – нужно было писать большие тексты с кучей слов (символов)

Вспоминаю момент, когда мне по работе нужно было придумать (!) описание определённой длины для запчастей машины: крылья, двери, стёкла... Приходилось городить такую чушь по указанию работодателя – он же давал самый нелепый пример, которому нужно было следовать. Получалось что-то типа: дверь – необходимая часть машины, которая...

Не нужно, нужно, не нужно

Проблема заключалась в том, что сайты пришлось полностью переделывать под SEO несколько раз. Сначала нужно было одно – сделали. Потом другое – сделали. Потом третье – возврат к исходной точке.

В буквальном смысле поисковики работали по определённым алгоритмам, а потом начали их менять и наказывали тех, кто изначально играл по их правилам.

Пример:

  1. Пишите "купить окна Санкт-Петербург дёшево" и повторите это в тексте как можно больше раз, при этом не забудьте выделить ключевик жирным
  2. Пишите "купить окна Санкт-Петербург дёшево", но не повторяйте в тексте больше 2-3 раз
  3. Не пишите "купить окна Санкт-Петербург дёшево". Пишите естественно. Всё, что сделано под SEO будет наказываться фильтром и выпадением из выдачи – из результатов поиска в Яндекс или Google... при этом не забудьте переделать все 10.000 страниц на вашем сайте под новые правила!!!

Обидно. Изначально я всё сделал правильно, потом переделал, а потом вернул исходный вид.

Кинотеатр дома: Процесс построения и оборудование

Кинотеатр дома: Процесс построения и оборудование

В очередной раз наткнулся на подобные видео... взгрустнул, потому что осознал, что до сих пор моя мечта не реализована... Первый ролик практически показывает кинотеатр моей мечты.

На втором видео понравилось оформление – кресла, плакаты, DVD-тека (Blu-Ray-тека):

Процесс построения кинотеатра – создание каркаса (комнаты внутри комнаты), подготовка стен:

А вот тут целая Мужская Берлога / личная Бэт-Пещера:

Пример ещё одного классного оформления:

Форум открыт: На сайте можно общаться!

Форум открыт: На сайте можно общаться!

Долго думал насчёт способа общения на сайте. Пересмотрел множество разных систем комментариев, после чего понял – это не выход. Остановился на создании форума – хочу свой уютный уголок для общения с людьми, которые со мной на одной волне.

На форум можно попасть через ссылку в меню или эту – Форум.

P.S.

Осталось перебрать все записи (~1800), чтобы к каждой добавить слово "Комментарии" с соответствующей ссылкой для обсуждения на форуме – то же самое есть и у этой заметки.

Если на форуме что-то не работает или Вы элементарно не можете создать тему – напишите, пожалуйста, мне по адресу asomeblog@gmail.com

Плохой настрой = плохой результат: Почему должно получиться, когда ты сам в себя не веришь?

Плохой настрой = плохой результат: Почему должно получиться, когда ты сам в себя не веришь?

Иногда кажется, что ничего не получится, что всё всегда будет плохо, что ничего и никогда не изменится... что ты ничего не добьёшься и даже не сможешь что-то сделать.

Что получится, когда ты не веришь свои силы? Что ты предпримешь, когда вместо уверенности в своём успехе у тебя одни страхи, вопросы и противоречия? Ничего!

Почему вообще что-то должно получиться, когда ты сам в себя не веришь? Не веришь в себя – не начинаешь. Не начинаешь – стоишь на месте. Стоишь на месте – ничего не меняется. Всё закономерно.

Это состояние похоже на оцепенение: ты знаешь, что хочешь получить, но накатывает какой-то неописуемый и непонятно откуда взявшийся страх. Часто подобное у меня возникает из-за того, что не знаю, как действовать или с какой стороны лучше всего подступиться.

Самое главное – начать. Позже появится конкретная цель или маленький промежуточный пункт, до которого нужно будет добраться, чтобы понять, куда двигаться дальше.

Прописи для развития левой руки

Прописи для развития левой руки

Купил себе прописи, чтобы улучшить почерк левой руки – умел писать левой, но слишком коряво. Как оказалось, самое сложное – правильно взять ручку! Смешная причина, но это далось мне труднее всего. Правой так легко и естественно держишь ручку, а левой приходится долго искать удобное положение пальцев.

Ещё неудобно писать левой, потому что перекрываешь рукой уже написанные линии – не видишь то, что происходит за рукой. Как-то раз пробовал писать справа налево – получилось неплохо, при этом было комфортно.

Прописи для развития левой руки

На фото видно, что каждую первую строчку писал правой (её тоже нужно потренировать), а нижнюю – левой.

Зачем мне писать левой?

Это интересная тема, которую лучше рассказать отдельно, чтобы не мешать всё в одну кучу.

Если коротко: не могу делать что-то одной рукой – начинается какой-то внутренний конфликт, а потом и чувство дискомфорта. Даже во время еды я перекладываю вилку или ложку из одной руки в другую, чередуя спустя какое-то время туда-обратно.

P.S.

После покупки прописи долго лежали – забыл про них. Потом всё же вспомнил, взял за привычку тренировать левую руку каждый день и исписал прописи недели за две. Уже на третьем подходе была заметна разница в почерке левой руки – научился правильно и удобно держать ручку.

Прошло полгода или больше с того момента, как закончились прописи – это я к тому, что забыл вовремя написать эту заметку. Очевидно, что почерк ухудшается, когда долго не пишешь, причём неважно, правой или левой рукой.

1 2 3 35