Несколько минут назад пришло осознание, что депрессии то у меня сейчас нет. Я просто устал от жизни и от того, что каждый день происходит один и тот же поток событий.
Сколько нового не добавляй – жизнь веселее не становится. Можно найти хобби, заняться другими делами, но по факту – я просто устал, как морально, так и физически. Забавно, что всегда в подобных ситуациях люди начинают копать глубоко, да только не в том направлении, в попытках найти что-то скрытное, еле заметное, что, по их мнению, является причиной такого состояния.
А причина проста: от жизни рано или поздно устаёшь. Бывают периоды, когда нужно хорошенько отдохнуть, перевести дух и жить дальше. Как и в прошлой статье – Что делать, когда ничего не хочется – ответ будет тот же самый: нужно пережить этот момент. Ничего другого сделать не получится: невозможно заставить себя улыбаться на пустом месте и черпать энергию из ниоткуда – такого не бывает.
Самое интересное, я чётко заметил, как всё началось: физическая усталость и отсутствие нормального сна. В доме сильная слышимость – я просыпаюсь от малейшего шороха. Высыпаться – настоящее счастье! Хотелось бы почаще нормально спать.
Для уточнения: я устал от жизни, но это не значит, что хочу предпринять что-то глупое...
Нужно не только больше и лучше спать, но и хорошо есть, чаще гулять – особенно дышать свежим воздухом. Думаю, четыре стены кого угодно доконают – прямо тюрьма какая-то. Замкнутый круг: чем меньше гуляешь и больше сидишь дома, тем сильнее расслабляешься – тело привыкает ничего не делать. Потом устаёшь от квартиры, а выбраться уже не можешь – организм отвык от любой физической активности.
Этот замкнутый круг усиливается и выходит на новый уровень, набирая обороты и ещё больше затягивая. Нужно его разрывать, чтобы не оказаться ещё глубже.
В детстве было много сил, а сейчас всё совсем по-другому. Сказали бы мне когда-то о подобном, я бы даже не поверил. Кто бы знал, что сон, питание и постоянное движение (физическая активность) настолько важны... что это не просто слова и нравоучения от тех, кто постарше. Вот и причина, точнее одна из них, почему устаёшь от жизни.
