На турниках пришло осознание, что делать растяжку на улице – это, конечно, хорошо, но прохладно, и быстро остываешь. Да и до этого я обдумывал необходимость отдельных тренировок по растяжке, но тогда стоял вопрос в разогреве.

Решил, что самым логичным будет тянуться после каких-то тренировок. В каком-то смысле получается заминка. Тянусь стандартно, раскинув ноги влево-вправо. Пока стараюсь делать это легко, но уже чувствую, что даже после такого завтра будут болеть ноги.

Потратил минут 10.