⚡️ Итоги месяца тренировок #22

⚡️ Итоги месяца тренировок #22

Интересно получается... Начинаю тренироваться и набирать обороты – вылезает какая-то болячка. В этом месяце – ахилл. Не совсем понимаю, что я делаю не так. Бегаю медленно и легко, круговые тренировки меня не выматывают. Разве что во время бега приземляюсь на переднюю часть стопы... Наверное, попробую побегать перекатом с пятки на носок – благо кроссовки позволяют это сделать. Посмотрим, разгрузит ли это мой измученный ахилл.

Невероятно глупо травмировал большой палец правой руки, который необходим на круговых тренировках – пришлось отменить 2 недели. Неизвестно, можно ли будет тренироваться дальше или придётся ждать ещё неделю до полного выздоровления.

В последние годы перед сном периодически сводит ноги. Подобное когда-то было и у Мамы. Надеюсь, что виной этому плохой матрас. Кстати, это (боль в ногах) одна из причин, почему иногда я не могу уснуть.

Морально устаю от того, что только тренировки начинают увеличиваться, но из-за реакции тела (организма) приходится их снова убавлять. Тяжело постоянно участвовать в подобных американских горках. Хочется поскорее выйти на стабильный уровень тренировок.

Каждый раз в подведении итогов недель или месяцев планирую сказать, что я совсем обленился, но потом начинаю вспоминать детали. Вывод очень прост: если буду идти к цели, несмотря на травмы, тогда в какой-то момент организм не выдержит. Приходится балансировать между собственными желаниями и адекватной оценкой происходящего, чтобы себе не навредить.

🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ