Старался наладить график и постоянно высыпаться – чувствую себя гораздо лучше, но в организме совсем нет тонуса, периодически болят ноги. Составил примерную структуру тренировок – снова хочу сказать, что неделя даже без мысли о пропущенных тренировках пошла на пользу.

Теперь остаётся найти идеальное действие для разогрева в домашних условиях. Самое проблемное – не создавать шум. Думал, что можно было бы на скакалке прыгать при хорошей звукоизоляции, но низкие потолки, люстра, предметы по сторонам – всё полетит в какой-то момент от удара скакалки.