Тренировка ⚡️ Утро



Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа – 30 секунд
  2. Упор на левом боку – 30 секунд
  3. Упор на правом – 30 секунд
  4. Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

На последнем упоре лёжа адски горит пресс – боль крайне неприятная, нечто тянуще-режущее. Может я стал ещё ровнее стоять...

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы