Разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 1 минута
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Хорошо поспал, но хотелось бы ещё. Перед разминкой померил температуру, чтобы убедиться в положительном состоянии своего здоровья – не был уверен, что до конца выздоровел.