Разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 1 минута
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты 30 секунд
Сегодня спал до победного. Поспал бы ещё, но не получилось. Решил поинтересоваться как выглядит мой упор лёжа со стороны во время разминки.