Тренировка ⚡️ утром

Тренировка ⚡️ утром

Разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа – 1 минута
  2. Упор на левом боку – 30 секунд
  3. Упор на правом – 30 секунд
  4. Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

Хорошо поспал, но хотелось бы ещё. Перед разминкой померил температуру, чтобы убедиться в положительном состоянии своего здоровья – не был уверен, что до конца выздоровел.



🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ