Разминка + Упор лёжа

1. Упор лёжа – 30 секунд
2. Упор на левом боку – 10 секунд
3. Упор на правом – 10 секунд
4. Упор на локтях – 10 секунд
5. Обратный упор – 10 секунд

1 минута 10 секунд

Не стал сегодня стоять дольше, хоть и мог. Но что-то подсказало, что нужно начать утро полегче. Да и вечером по плану пробежка и подтягивания.