Разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 1 минута
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты 30 секунд
С утра как-то странно чувствовала себя голова. Промучившись до полудня, решил плотнее поесть и сходить в душ. Удивительно, но помогло. Душ иногда очень спасает. А вот из еды, иногда помогает шоколад, порой чуть ли не бегом приходится отправляться в магазин, чтобы купить Pepsi, иначе гарантирована разрывающая боль.
Кто бы мог подумать, но мне помогает лимонад от сильной головной боли. Либо дело в сахаре, либо в компонентах (составе) лимонада.