Лёгкая разминка + Упор лёжа

1. Упор лёжа – 30 секунд
2. Упор на левом боку – 30 секунд
3. Упор на правом – 30 секунд
4. Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

Боковые упоры лёжа всё лучше и лучше!

P.S.

Вчера думал, что просплю весь день. Надеялся, что сумею снова лечь спать, так как чувствовал себя дико уставшим, но не получилось.