Тренировка ⚡️ Утро



Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 30 секунд
  2. Упор на левом боку - 30 секунд
  3. Упор на правом - 30 секунд
  4. Упор на локтях - 30 секунд

2 минуты

Боковые упоры лёжа всё лучше и лучше!

P.S.

Вчера думал, что просплю весь день. Надеялся, что сумею снова лечь спать, так как чувствовал себя дико уставшим, но не получилось.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы