⚡️ Итоги недели тренировок #12



⚡️ Итоги недели тренировок #12

Неделя была не такой уж и сложной. Особенно после перехода на режим "дойти до дома живым, после тренировки". Тренировку со скакалкой отменил, а заключительную тренировку провести не удалось. Просто не восстановился, что и почувствовал после пробежки.

Зато в очередной раз сделал вывод, что на начальном этапе нужно очень тонко чувствовать свой организм, чтобы не переборщить с тренировками и не навредить себе. Нужно быть свежим и отдохнувшим. А на тренировку необходимо приходить в соответствующей экипировке, не должно быть холодно.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы