⚡️ Итоги недели тренировок #26



⚡️ Итоги недели тренировок #26

В первой половине недели все тренировки пропали из-за доставки окон. Пришлось целый день доставку, которую переместили с первой половины дня на вторую. В итоге ещё опоздали 1.5 часа. Это сильно подпортило настроение.

Точкой кипения было наблюдение того, как "несли" оконную раму в квартиру. Её просто поставили на поверхность (на пол) на лестнице и провернули, чтобы не нести в руках. Царапины, сколы, повреждения... наплевать, не своё же несут...

Уже потом я заметил сколы на новой раме. Моему терпению настал конец. Долго не мог уснуть, был невероятный всплеск негатива. Проспал 3-4 часа, пришёл мастер, за час до прихода не предупредили... Хорошо, что человек попался нормальный, я с ним общался весь день.

Во время демонтажа, выносил окна. Самым сложным был неподъёмный подоконник. Получил растяжение в левой руке. Правую неприятно порезал в сгибе большого пальца. Потом пришлось убирать всю квартиру. А к вечеру уже было не уснуть, так как просто пропустил все фазы сна.

Несколько дней провёл в ужаснейшом состоянии. Не мог заснуть, а когда получалось, то спустя какое-то время просыпался.

К концу недели начал постепенно приходить в себя, но растяжение прошло не до конца, а палец не полностью зажил. Думал о том, чтобы пойти тренироваться в субботу-воскресенье, но не получилось. В субботу чувствовал себя разбитым, несмотря на улучшение состояния в целом. А в воскресенье проснулся с головной болью, которая продолжалась почти весь день.

Усиленно стараюсь не поддаваться панике и отчаянью из-за пропущенных тренировок. Пытаюсь осознать, что всякое бывает, нужно прожить этот момент и двигаться дальше, а не переживать лишний раз, тратя драгоценные нервы и время.

Очень радуют утренние разминки и упоры лёжа, которые стали значительно лучше. Спасибо моей Девушке, она вовремя заметила перекос в боковых упорах. После исправления ошибок мышцы стали лучше нагружаться.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы