Тренировка ⚡️ Утро



Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 30 секунд
  2. Упор на левом боку - 30 секунд
  3. Упор на правом - 30 секунд
  4. Упор на локтях - 30 секунд

2 минуты

Привык к утренник разминкам так, что теперь сложно от них отказаться. Разминки помогают мне себя "собрать". Ощущение, будто суставы и вообще всё встаёт на место. Продолжаю следить над ровностью боковых упоров лёжа. Как же приятно чувствовать тонус в боках. Хорошо, что мне донесли информацию о неправильном положении корпуса...

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы