Пока что я упёрся в свой потолок – 3 тренировки в неделю. Больше тело в данный момент не может мне позволить. Сбил графи сна, поэтому не могу выспаться, а значит и восстановиться. Может ещё дело в том, что стараюсь потреблять меньше углеводов.

Хочется как можно скорее прийти к 5 тренировкам в неделю – звучит серьёзно, но тренировки сейчас не такие сложные.