Сначала не мог понять, почему у меня нет сил, но потом дошло, что всё из-за урезания углеводов. Нет углеводов = нет топлива – всё закономерно! Видимо и мозг стал медленней соображать, раз я не понял этого раньше.
Появилось два у пути решения ситуации:
- Продолжить сидеть на сокращённых углеводах, но без тренировок
- Начать потреблять больше углеводов / вернуть норму, тренируясь при этом.
Стараюсь не расстраиваться из-за пропущенных тренировок, но видимо это удаётся по причине того, что сил просто нет – экономлю на всём, что только можно. Из-за нехватки сил нет никакого настроя на тренировки.