Тренировка ⚡️ Бег + Растяжка

1 км за 8 минут

Как же холодно сегодня было на пробежке! 8 градусов... Ужас! Определённо точно нужно купить какую-то супер-пупер непродуваемую и тёплую кофто-куртку, что-то типа той, которую я мерил в Under Armour. Только там она стоила под 10 тысяч.

Сегодня твёрдо решил, что не могу пропустить ещё хоть одну тренировку. Я рад, что пошёл на пробежку, после которой по плану была лишь растяжка. Меньше завышенных ожиданий – меньше разочарований. Бежал не так плохо, правда в начале левая нога делала какой-то длинный шаг, от чего получалось подобие удара об асфальт. Но это получилось исправить довольно быстро.

Заметил в одном месте маршрута (в том же самом, как это было на одной из пробежек), что снова дышу через нос и выдыхаю ртом... Снова исправил.

Адски трудно бежалось по отрезку, в котором мега кривой асфальт. Без преувеличения, когда я там бегу, то мне сильно отдаёт в левое колено. Кто такой угол сделал... Заставить бы его ходить несколько часов туда-обратно, чтобы он также страдал.

Разминка + Растяжка

На площадке отчётливо чувствовал, что крайне плохо разогрелся, поэтому сделал подобие разминки и совсем легко потянулся.

Время тренировки: ~20 минут

Важный момент

У меня какая-то странная ситуация с весами: вес разный, в зависимости от того, где они стоят. В одной точке вес больше, в другой – меньше. Хорошо, что я давно это заметил, поэтому у меня есть два очень точных ориентира на паркете, чтобы быть точным до сантиметра.

Но проблема в другом, я решил взвесить блины (грузы) от разборных гантелей, чтобы узнать какой вес будет показан на весах. 4 кг блинов на весах – 3.5 кг, 8 кг – 7.2 кг.

Исходя из такой логики, я в мог весить не 104 кг в какой-то момент, а вообще свыше 110 кг.

Что делать и чему верить – не знаю. Эта ситуация меня сильно смущает и печалит. То ли весы странные, то ли пол в край кривой, что и есть на самом деле.

⚡️ Итоги месяца тренировок #5

По ощущениям этот месяц кажется самым ленивым. Физическая активность была, гулял, двигался, что-то делал, но целенаправленно не тренировался. Нужно постепенно возвращаться в нормальную колею и продолжать полноценные тренировки.

Долго думал, почему летом так получается, но потом вспомнил, что именно в этот сезон в период постоянных тренировок как раз и был перерыв. То есть, летом тренировок по Боевым Искусствам не было, а значит, что количество физической нагрузки резко сокращалось. Да, у меня оставался Паркур, также были пробежки и турник, но я тогда скорее отдыхал.

Помню, как тогда набирал несколько килограммов, как набухали мышцы... Теперь понимаю, что это был не лишний вес, а мышцы, которые постоянно выгорали на высокоинтенсивных тренировках.

Важный момент: за последние месяцы остро чувствовалась нехватка тонуса в пояснице. Нужно срочно возвращать утренние тренировки – упоры лёжа и разминку! На неделе было несколько моментов, когда спина болела так, что с трудом сдерживал крик. Сейчас уже стало получше, нужно дождаться полного восстановления, чтобы потом нагружать мышцы спины и не получить большую травму.

⚡️ Итоги недели тренировок #20

Ещё одна неделя без тренировок. Теперь стало очевидным, что в последнее время я очень остро реагирую на погоду. Недавно было резкое потепление, так голова просто разрывалась. Несмотря на то, что я старался спать в последние дни дольше, сил больше не прибавилось. Вернее я стал чувствовать себя чуть лучше, но этого пока недостаточно.

Всеми силами стараюсь не ловить отчаяния и не ругать себя за пропущенные тренировки. В какой-то момент твёрдо решил пойти на пробежку, но потом понял, что тренировка будет для галочки. Ещё раз проговорил в голове, что тренировки мне нужны для здоровья, а не во вред. После этого стало понятно, что не стоит идти и мучить свой организм, когда ему и так плохо.

Трейлер Джуманджи 2: Новый уровень (2019)

Надеюсь, что в этом фильме героям добавят сложностей, приключений и юмора. Прошлая часть хоть и понравилась, но сложилось впечатление, будто всё было слишком просто и линейно.

Трейлер: Обратная тяга 2 (2019)

В детстве я был под сильным впечатлением от фильма Обратная тяга (1991). На днях случайно наткнулся на трейлер второй части. Я не поверил своим глазам! Но счастье было недолгим, судя по описанию, фильм выходит сразу на ТВ или DVD, то есть бюджет будет минимальным, а значит всё будет сделано на отвяжись.

Скорее всего, будет стандартное паразитирование на громком имени. Странная мода пошла – спустя много лет воскрешают какой-то проект, который был довольно успешен, при этом совершенно забывают, что прошло слишком много времени.

Красный Циник: Большое интервью

Красный Циник давно радует своими кино-обзорами, особенно приятно смотреть на то, как он отыскивает правду, логику, исторические факты... Он проделывает колоссальную работу перед тем, как выложить новое видео.

Очень интересный человек, который продолжает для меня раскрываться с разных сторон.

KinoKiller: обзор фильма Тихое место (2018)

Как-то наткнулся на трейлер к этому фильму, честно говоря, его концепция меня заинтересовала. Только я очень разочаровался, когда увидел обзор от КиноКиллера, он весьма чётко объяснил кучу всевозможных наглухо отбитых моментов, которые сценаристы не учли, позабыв про элементарную логику.

Очень грустно, ведь задумка у фильма была весьма интересной. Подправили бы сюжет, включили логику, сделали бы персонажей более умными, тогда бы кино заиграло новыми красками. Надоело из фильма в фильм смотреть на тупых персонажей. Гораздо интереснее наблюдать за теми, кто делает всё возможное, чтобы выжить, за них больше переживаешь.

Посмотрев обзор, вспомнил фильм Затаившись (2014), есть что-то схожее.

Гейтен Матараццо из сериала Очень странные дела отвечает на вопросы о себе

Гейтен интересно ведёт себя во время этого видео, даже не думал, что он будет таким открытым и весёлым, я бы даже сказал – харизматичным. Не видел с ним ни одного видео-интервью до этого.

Кто не узнал – это Дастин из сериала Очень странные дела (2016).

Трейлер: Добро пожаловать в Зомбилэнд 2 (2019)

10 лет я ждал выхода второй части... Честно говоря, устал ждать... Вуди заметно состарился, "сёстры" подросли. Жаль, что интересующие меня проекты порой выходят слишком поздно, иногда даже успеваешь утратить к ним весь интерес.

Печально, когда понимаешь, что актёр начинает внешне меняться, но его до последнего не снимают в интересных фильмах, зато таскают по куче второсортных проектов... Не говорю конкретно о Вуди, но такое часто случается.

Трейлер Шаг вперёд 6: Год танцев

Наткнулся на трейлер нового Шага вперёд... Очень точно суть происходящего выражают два комментария, которые я нашёл в YouTube:

Шаг вперёд с АлиЭкспресса

Шаг вперед 6: Токийский дрифт

Не могу понять, как можно выпустить кино, которое вообще не соответствует названию? Есть же целая серия фильмов, в которых существует маломальский сюжет... хоть он и повторяется из раза в раз. Но штука в том, что всё действо происходило в Америке...

Что-то странное происходит с кино, снимают одно, но прикрываются известными названиями.

1 … 43 44 45 46 47 … 68