Сегодня второй день подряд просыпаюсь в настоящем спокойствии. Это большая редкость. Чаще всего бывает, что на утро волной обрушиваются разные мысли, обязательства, в голове голос трубит: "нужно столько всего успеть... сделать", "опоздаешь, не успеешь, скорее... СКО-РЕЕЕ-Е !!!".

Много всякого бреда в мыслях заставляет резко проснуться, словно после ночного кошмара.

Радует, что сейчас не так. Как стало получаться просыпаться в такой "тишине"? Ложусь тогда, когда мне действительно этого хочется, встаю точно также, вернее, просыпаюсь и не подскакиваю никуда (могу лишь сгонять до туалета и обратно), лежу и спокойно "просыпаюсь", включаю какой-нибудь сериал, YouTube... Плавно перехожу в положение полусидя, провожу "диагностику всех систем", то есть осознаю своё состояние и самочувствие.

Вот и весь секрет. Никакой спешки, дурацких мыслей, накручиваний и нервов.

Каждый день – новая жизнь и новые возможности

P.S.

Забыл сказать... Лучше всего (наиболее отдохнувшим) я себя чувствую, когда вижу сны. Часто подмечал это. Правда бывают ультра-мега-реалистичные и давящие кошмары, после которых просыпаешься выжатый как лимон, уставший и измученный.