Денис Семенихин: Почему мы так редко слышим себя

Денис Семенихин: Почему мы так редко слышим себя

Подобные видео напоминают мне о том, что я иду верным путём – своим путём. В этом году было множество переломных моментов, которые заставили задуматься и поверить в то, что у меня ничего не получится. Не так давно я даже писал о смене профессии, но позже честно с собой поговорил и решил, что это не мой путь и не то, чего на самом деле хочу.

Важно слушать себя, свои мысли, желания и мечты, а не установки людей вокруг. Денис правильно сказал в конце, что у нас много путей. Меня всю жизнь разрывает на части от этого осознания: столько всего хочется охватить, стольким заняться и посвятить себя целиком и полностью каждому делу... Думаю, выход такой же, как и в разноплановых тренировках – периодизация. Нужно заниматься интересующими делами поочерёдно – таким образом станет понятнее, что на самом деле приносит удовольствие и стоит потраченного времени.

P.S.

Я рад, что нахожу подобные ролики, потому что они помогают в трудную минуту не свернуть с выбранной дороги, предав и перечеркнув всё, что было сделано ранее.

Квантовое бессмертие: Человек не умирает, а переносится в своё тело в другой реальности

Квантовое бессмертие: Человек не умирает, а переносится в своё тело в другой реальности

Иногда у меня возникают разные безумные гипотезы, которые я просто не афиширую, чтобы не привлекать лишнее внимание. Однажды меня посетила крайне интересная мысль: люди не умирают, а просто переносятся в другую реальность с тем же набором людей.

Человек с Земли 1 переносится на Землю 2. На Земле 2 всё то же самое: те же люди вокруг, те же произошедшие события за жизнь – всё под копирку, но это Земля 2 или Реальность 2. Вспоминается сериал Путешествие в параллельные миры / Скользящие (1995)

Как-то раз наткнулся на видео (оно прямо над этой строчкой), которое в точности объясняло мою гипотезу. Короткометражка называется Одноминутная машина времени (2014). Уже потом узнал, что существует такой термин как Квантовое бессмертие, причём достаточно давно. Я был рад тому, что кто-то тоже задумывался об этом много лет назад.

Приятно было осознавать, что мои мысли сходятся с учёными или просто умными людьми. Самое главное – я перестал считать себя каким-то ненормальным. Меня даже не особо опечалил тот факт, что я не могу доказать то, что сам додумался до гипотезы о перемещении сознания человека в другую реальность.

Как появилась идея

Я живу в доме, которому 50 лет. Часто появляются мысли, что он может просто сложится, учитывая его конструкцию – панельный дом. Страшнее всего звучит словосочетание "капитальный ремонт", которое фигурирует в квитанциях – подобное явно намекает, что когда-то дом выйдет из строя.

Усугубляют ситуацию соседи, живущие в обнимку с перфораторам (или у них уже вместо головы перфоратор), которые из года в год – судя по бурению в одних и тех же местах – пытаются сделать сыр из стены, пробурив дырку в каждом миллиметре.

Кто-то сказал, что перфораторы нужно продавать только тем, кто получил справку от психиатра – я с этим согласен. Ещё лучше, если особо одарённым персонажам инструмент будут продавать после составления договора, при котором они выплатят огромную сумму при нарушении конструкции дома. Находятся же кадры, которые умудряются продолбить несущую стену, уменьшить её или сделать внутри нишу.

Появилась мысль: дом мог сложиться много раз, пока я спал. Дальше логическая цепочка стала развиваться: это я такой внимательный и удачливый по жизни или всё же существует это самое квантовое бессмертие?

Где вероятность, что за всё время меня не сбила машина, не прилетела пуля или не случилось ещё что-то? Таким образом пришёл к выводу: исходя из гипотезы, я могу на находится на Земле 154980548 – в буквальном смысле могло произойти огромное количество трагедий и катаклизмов, мог даже прилететь астероид из космоса.

Лес и пересечённая местность

Лес и пересечённая местность

Когда я занимался Паркуром, было огромное желание найти парк, лес или лесополосу, чтобы тренироваться в естественных условиях, прыгая через деревья и преодолевая разные природные препятствия. Позже появилось просто желание найти пересечённую местность для пробежек.

Вчера прошёл Диснейленд от начала и до конца. Нашёл интересное место.

Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность

Позже заметил по правую руку тропу, которая шла по берегу – между лесом и водой. Появилась надежда найти путь с перепадами высоты.

Я не знал, чего ожидать.

Лес и пересечённая местность

Постепенно я погружался в лес, выбирая каждый раз нужную дорожку – к счастью, они пересекались между собой.

Дорожки были извилистыми и с хорошими перепадами высоты.

Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность

В голове вырисовывался образ того, как я буду бегать по этим местам. Оставался лишь вопрос безопасности – неизвестно, кто обитает в этих местах, можно ли бегать в наушниках, есть ли какие-то животные или опасные насекомые.

Лес и пересечённая местность

Так необычно в черте города находится в подобных местах. Тишина, одиночество, спокойствие! Изредка слышны звуки птиц, пролетающих где-то рядом, и машин, проносящихся где-то далеко. Иногда с непривычки пугаешься звука шевелящейся травы – думаешь, что кто-то крадётся. Но трава просто встаёт на своё место после того, как ты задел её.

Лес и пересечённая местность

Такой контраст, когда позади лес со всеми шумами живности, впереди обрыв, а вдалеке цивилизация – дом, дорога, машины, люди.

Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность

P.S.

Нашёл этот лес ещё в июне, но дописал заметку только сейчас. Был в лесу несколько раз, прошёл его разными дорогами, при этом осталось достаточно много неизведанных троп.

Лес и пересечённая местность

После того, как увидел это место (фото выше), вспомнил про свою давнюю мечту – сделать тренировочную площадку в лесу. Если я ничего не путаю, подобная идея пришла после просмотра документального фильма про Паркур – Generation Yamakasi (2006).

Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность
Лес и пересечённая местность

Был даже забавный случай: выхожу из леса, чтобы посмотреть на прилегающую территорию, а на встречу идёт дедушка.

Лес и пересечённая местность

Он говорит: мальчик? Я не сразу понял, к чему он это, но ответил: мужчина. У дедушки были очки и явные проблемы со зрением – он постоянно щурился. Потом он объяснил, что мимо него проходил мальчик. Дедушка подумал, что я искал его.

YouTube Premium

YouTube Premium

Наконец подключил YouTube Premium! Замучила постоянная двойная реклама, которую не выключить. Прощайте мерзкие рекламы с противными блогерами – я не против блогеров, а против рекламы разных аферистов и наглецов. Прощайте постоянные рекламы посреди ролика! И прощайте рекламы фильмов ужасов во время просмотра плейлистов перед сном!

Как же раздражало, что перед сном ставишь какой-то детский сериал на фон, чтобы уснуть в позитивной и спокойной атмосфере, а посреди серии на полную катушку врубалась реклама очередного ужастика, которую помимо выскакивающих морд дополняли аудиоскримеры.

Сколько же сил, нервов и времени теперь экономится! Думаю, это стоит 200 рублей в месяц. Приятно, что первый месяц оказался бесплатным. Услышал про хитрую вещь: YouTube Premium можно подключить не только через сайт, но и через приложение, только там подписка будет стоить 250 рублей. Я это не проверял, но если так – это самая настоящая наглость!

YouTube Premium

После подписки на премиум слегка изменилось оформление:

  • YouTube переименовался в Premium
  • Появились разделы: Original и YouTube Music

Понятия не имею, что делать с новыми разделами – у меня уже есть подписка на удобный Apple Music.

Кто озвучил Тайны Смолвиля: Актёры дубляжа, подарившие голоса персонажам сериала

Кто озвучил Тайны Смолвиля: Актёры дубляжа, подарившие голоса персонажам сериала

На протяжении многих лет не мог найти того, кто озвучил Кларка Кента в первых сезонах сериала Тайны Смолвиля (2001). Со временем так развил наслушанность на голос актёров дубляжа, что вчера безошибочно узнал голос Ильи Бледного. Мои мысли подтвердились списком с именами персонажей и актёров озвучки:

  • Кларк Кент (Том Уэллинг) – Илья Бледный (1-2 сезоны), Михаил Тихонов (2-8 сезоны), Олег Вирозуб (9-10 сезоны)
  • Марта Кент (Аннетт О’Тул) – Мария Овчинникова (9 сезон)
  • Хлоя Салливан (Эллисон Мэк) – Марина Тарасова (1-2 сезоны), Ольга Плетнёва
  • Лана Лэнг (Кристин Кройк) – Мария Овчинникова
  • Джор-Эл (Теренс Стэмп) – Валерий Сторожик (периодически)
  • Лекс Лутор (Майкл Розенбаум) – Александр Ливанов
  • Лайнел Лутор (Джон Гловер) – Илья Бледный (1-2 сезоны), Валерий Сторожик (периодически)
  • Лоис Лэйн (Эрика Дюранс) – Ольга Плетнёва
  • Оливер Куин (Джастин Хартли) – Михаил Тихонов (2-8 сезоны), Денис Некрасов (9-10 сезоны)
  • Тесс Мёрсер (Кэссиди Фриман) – Мария Овчинникова (9-10 сезоны)
  • Зод (Каллум Блу) – Денис Некрасов (9 сезон )
  • Дэвис Блум / Думсдэй (Сэм Уитвер) – Денис Некрасов (8 сезон)

Оказалось, что сериал шёл не только по СТС, но и по другим каналам: AXN Sci-fi, Ю.

Мой маленький Диснейленд

Мой маленький Диснейленд

Долгое время гулял по одним и тем же местам, пока не вспомнил про то, которое так и не посетил. Много раз необъяснимо тянуло туда. На днях был недалеко и решил зайти, несмотря на то, что сильно болела травмированная нога и было пройдено 6-7 км – в итоге за день прошёл 10 км. В этот раз всё внутри сигнализировало, что я обязан туда прийти, несмотря ни на что.

Ожидал увидеть обычный парк с тропинками и кучей деревьев, но каково же было удивление, когда я наконец добрался!

Адрес

Муринский парк огромный – состоит из трёх частей, разделённых проспектами. Нужна часть парка, которая напротив Луначарского, 105, корпус 2 и Руставели, 46Б.

Левостороннее движение

Обращайте внимание на разметку – на стрелки на асфальте. По трассе нужно ехать с левой стороны, а не с правой. Это особенно важно знать, когда вы решите съехать с самой высокой точки. Будьте внимательны и не ездите по встречной полосе!

Что-то подсказало сделать несколько фотографий при входе в парк.

Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд

Самое интересное началось после того, когда я оказался на холме – открылся такой вид... место, которое я никак не рассчитывал увидеть! Ни один снимок не может передать всей красоты. Сколько же было эмоций, возникших из-за контраста – была уверенность, что увижу обычный плоский парк с деревьями, кустами и травой.

Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд

Я думал, что на этом сюрпризы закончились, пока не оказался на втором холме, с которого была видна вся картина целиком!

Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд
Мой маленький Диснейленд

Сбылась мечта детства – хотел нечто подобное, чтобы прокатиться по горкам на велосипеде или просто полазать и побегать. В какой-то момент пришло осознание, что город меняется, многое становится реальностью... Было и сожаление: некоторые вещи появляются слишком поздно, когда я уже вырос, становясь неактуальными и неинтересными.

Мой маленький Диснейленд

От неожиданности увидеть подобное место и понимания, что очередная детская мечта осуществилась, чуть не пошли слезы радости... они появились позже! Было ощущение, что я оказался в Диснейленде – это была первая ассоциация.

Мой маленький Диснейленд

Атмосферу происходящего усиливала музыка – подборка из лучших 100 песен жанра рок 2000-х годов. В это мгновение звучала песня группы Jimmy Eat World – The Middle. Помню её по сериалу Тайны Смолвиля (2001).

Мой маленький Диснейленд

А потом я понял одну важную вещь: ничто не упущено – я не старый и могу сейчас всё наверстать, купив скейт, ролики или велосипед, чтобы покататься на необычной трассе и получить то количество счастья, которое жизнь мне задолжала.

Мой маленький Диснейленд

Никак не укладывалось в голове и не укладывается до сих пор, что я находился в доступном для всех бесплатном экстрим-парке. Неужели подобное может быть в России! Казалось, будто нахожусь в другой стране... Это вызывало сильнейшие противоречия и мысли: неужели я могу быть счастливым в своей стране?

Мой маленький Диснейленд

Внутри меня всё поменялось – произошёл какой-то щелчок в сознании. В который раз обстоятельства напомнили, что нужно окружать себя подобными местами и разными интересными событиями, чтобы жизнь была именно такой – полной приключений, радости, эмоций и отличных дней.

Нужно создавать собственный мир вокруг себя, собирая жизнь мечты из разных кусочков: интересов, занятий, мест, людей и событий. Чем себя окружишь, в том и будешь жить.

Мой маленький Диснейленд

P.S.

Как же сложно переносить эмоции в текст – описывать всё словами. Несколько раз перечитал написанное и понял, что не сумел полноценно описать свои чувства. Не всегда можно испытывать одни и те же ощущения, даже находясь в одном и том же месте – у каждого своё восприятие. Спустя несколько дней привёл Девушку в свой маленький Диснейленд. Она не разделила моих эмоций и не сильно удивилась трассам, а я смотрел на рельеф и изгибы парка, радуясь как ребёнок и вспоминая детство, в котором и близко не было ничего подобного.

Тренировка ⚡️ Боевые Искусства

Тренировка ⚡️ Боевые Искусства

Скакалка

2 раунда по 1 минуте (отдых – 30 секунд)

Тяжело прыгать на скакалке на мягких матах и в кроссовках – раньше у меня была специальная обувь с тонкой подошвой. Прыгал недолго из травмы ахилла правой ноги. На втором раунде заболел ахилл – пришлось прекратить.

Разминка

Боксёрский мешок

10 раундов по 1 минуте (отдых – 30 секунд. После 6 раунда – 2 минуты)

1 раунд – передний прямой
2 раунд – передний прямой
3 раунд – задний прямой
4 раунд – задний прямой
5 раунд – 1-2 / 2-1
6 раунд – 1-2 / 2-1
7 раунд – задний прямой-передний боковой
8 раунд – задний прямой-передний боковой
9 раунд – передний прямой-задний боковой
10 раунд – передний прямой-задний боковой

Не сразу подобрал нужную дистанцию – столько лет не работал по мешку. Снова кучу неудобств вызвала поверхность в виде матов – всю жизнь тренировался на деревянном полу. Текущие кроссовки совершенно неудобны. Из-за травмы ахилла и мягких матов не мог двигаться вокруг мешка без постоянного опасения.

Хорошо, что забинтовал руки! Нужно менять перчатки – при моём весе должно быть 18 унций, а не 10. В какой-то момент почувствовал боль в правой руке – по ролику видно, когда это произошло.

Почти сразу стало трудно дышать. Появилось что-то похожее на лёгкую тошноту, но это было вызвано излишним напряжением живота. Было физические непросто – пришлось снижать темп и работать легко. Сильный удар – сильных выдох. Сильный выдох – напряжение живота. Ко всему этому нужно плавно подойти, набрав форму.

Видео показало мои ошибки. Трудно без Тренера. После выхода из зала сразу ему позвонил. Заниматься одному можно, но гораздо эффективнее, чтобы рядом был человек, который сразу будет подмечать и исправлять ошибки, которые нельзя укоренять.

Нужно столько наверстать. Во время тренировки местами было дико тяжело. Захлёстывали мысли: как можно было так всё запустить?! На первых тренировках, особенно после долгого перерыва, может появиться естественное желание сбежать и никогда не возвращаться. Иногда в начале так трудно, что кажется, будто так будет всегда, но это не так!

Растяжка + Заминка

Крутой момент из фильма Перевозчик 2 (2005)

Крутой момент из фильма Перевозчик 2 (2005)

Как-то раз меня позвали пофоткаться на пляже в костюмах. Вспомнил этот момент из Перевозчика и решил его повторить. Больше всего боялся порвать штаны. Дистанцию сразу же выбрали безопасную.

Крутой момент из фильма Перевозчик 2 (2005)

Давно хочу написать про тот день – один из лучших дней в моей жизни – но каждый раз забываю.

⚡️ Итоги недели тренировок #93

⚡️ Итоги недели тренировок #93

Завис на расстоянии в 1 км – некомфортно бежать больше. То усталость накатывает, то ахилл начинает болеть. Возможно, стоит перейти на совсем медленный бег, чтобы разгрузить ноги и дать телу совсем лёгкую нагрузку.

Круговую решил сократить до 1 круга, чтобы выполнить каждое упражнение на максимум. Местами было очень тяжело. Интересно, как я буду чувствовать себя потом? Я нацелился на огромное количество повторений в 5 кругах, а тут даже после 1 круга устаю – при этом я ещё не выполняю норму!

⚡️ Итоги недели тренировок #93

Все тренировки на неделе сместились, так как я пропустил пробежку в понедельник. В пятницу ездил за недостающими подарками в IKEA – та ещё тренировка с постоянным быстрым шагом на голодный желудок. В который раз понимаю, что нельзя откладывать всё на последний момент – правда, до конца не всё было понятно... был вариант поездки с Сестрой и дальнейшей доставкой подарка до пункта назначения. Сложно ехать на общественном транспорте через весь город с большой неудобной коробкой в руках.

Лучшие идеи приходят в расслабленном состоянии или хорошем настроении

Лучшие идеи приходят в расслабленном состоянии или хорошем настроении

Прошлая и позапрошлая недели были сложными... Проводил за компьютером огромное количество времени. Был занят рутинными, скучным и монотонными действиями – работа связана с сайтами. Многое приходится делать вручную, тратя кучу времени. Долго не давало покоя осознание: всё можно делать быстрее – нужно только найти способ.

На фоне усталости – скорее даже моральной и физической истощённости – начал взахлёб искать ответы на разные вопросы, чтобы ускорить процесс работы: нужно убрать ручной труд и автоматизировать его. Чтобы было понятнее: мне приходилось создавать разные страницы сайта, делая кучу движений руками (создавать колонки, разметку, вставлять ссылки, картинки, создавать кучу шаблонных страниц), но для этого (как оказалось) есть определённые вспомогательные функции (шорткоды, плагины, код).

Снова сработало проверенное волшебство: чудо случается тогда, когда его меньше всего ждёшь – лучшие идеи приходят в самый неожиданный момент, когда ты расслаблен, весел или на волне позитива. Во время расслабленного состояния приходит куча идей и решений, которые чаще всего очевидны и лежат не просто на поверхности, а прямо перед глазами – не замечаешь их на фоне сильной усталости.

С одной стороны, я был рад и даже горд собой от найденного ответа, но потом стало обидно за потраченное до этого время, которое можно было сэкономить, оптимизируй я рабочий процесс гораздо раньше – несколько лет назад.

Нет смысла перенапрягать и загонять себя

От излишнего напряжения ничего не получается. Нужно всё делать наоборот – быть позитивным и находиться в состоянии спокойствия, чтобы был ясный ум и простор для творчества и нестандартных решений. От эмоционального напряжения сковывается наша креативность.

Часто ли приходит вдохновение, когда что-то мешает или расстраивает? Позитив и хорошее настроение – лучший способ раскрепостить мышление и найти отличные решения поставленных задач.

1 2 3 9