Бег, здоровье, красота: Адаптация. Что это и от чего она зависит

Бег, здоровье, красота: Адаптация. Что это и от чего она зависит

Очередное напоминание о том, что нужно чередовать разные программы тренировки и нагрузки. Несмотря на много лет тренировок, иногда забываю самые очевидные вещи, которые необходимо повторять время от времени.

🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ