Разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 30 секунд
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Упадок сил, не выспался, но из принципа мог простоят в начале 1 минуту.
Разминка + Упор лёжа
2 минуты
Упадок сил, не выспался, но из принципа мог простоят в начале 1 минуту.