Разминка + Упор лёжа
Упор лёжа – 30 секунд
Упор на левом боку – 30 секунд
Упор на правом – 30 секунд
Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Сразу после пробуждения вспомнил про кучу разных дел... из-за этого спокойствие нарушилось. Что-то пришлось делать сразу.
На последнем упоре лёжа загорелся пресс – вероятнее всего это было из-за того, что я писал смс и стоял непонятно как (не отследил).
