Тренировка ⚡️ Утро



Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 30 секунд
  2. Упор на левом боку - 30 секунд
  3. Упор на правом - 30 секунд
  4. Упор на локтях - 30 секунд

2 минуты

Проснувшись, почувствовал, что болит пресс. Вопрос: почему? Вчера я только бегал и легко растягивался... Чувствуется лёгкая усталость в теле.

Очевидно, что у меня появилось больше энергии. Думаю, это связанно с новыми окнами, благодаря которым я наконец стал спокойнее. Меньше лишних шумов, криков с улицы. Можно наконец нормально поспать. Когда пройдёт месяц, тогда можно будет подвести итоги.

Колено дало о себе знать. Не так сильно, но просто напомнило. Хотя последние несколько дней оно вообще не болело, что меня сильно удивило.

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы