Тренировка ⚡️ Утро



Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 30 секунд
  2. Упор на левом боку - 30 секунд
  3. Упор на правом - 30 секунд
  4. Упор на локтях - 30 секунд

2 минуты

В какой-то момент подумал о том, чтобы пропустить тренировку и дать телу отдохнуть, но потом появилась мысль, что таким образом могу дать слабину в дальнейшем. Не знаю даже, может и вправду нужно отдыхать на следующее утро после хорошей тренировки?

🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы