Лёгкая разминка + Упор лёжа
Упор лёжа – 30 секунд
Упор на левом боку – 30 секунд
Упор на правом – 30 секунд
Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Сегодня старался максимально ровно дышать, а то сложно выдыхать не рывками – это прям настоящее испытание.
