Лёгкая разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 30 секунд
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Сегодня старался максимально ровно дышать, а то сложно выдыхать не рывками – это прям настоящее испытание.