Тренировка ⚡️ Утро

Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа – 30 секунд
  2. Упор на левом боку – 30 секунд
  3. Упор на правом – 30 секунд
  4. Упор на локтях – 30 секунд

2 минуты

Во время упора лёжа накатили неприятные воспоминания, от этого стоять стало сложнее, но стоило переключить тему, как силы вернулись.


🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ