Разминка + Упор лёжа
Упор лёжа – 1 минута
Упор на левом боку – 30 секунд
Упор на правом – 30 секунд
Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты 30 секунд
Каждое утро пытаюсь остановить таймер ровно на 2 минутах и 30 секундах, чтобы не было никаких сотых (миллисекунд). Сегодня мне это удалось! 😃
Вчера повторилась история прошлой недели: понедельник был пропущен, а тренировка – перенесена на вторник. Большая проблема в том, что я меньше сплю, но встаю рано.
К наступлению темноты я уже практически сплю. Ночное время для меня принципиально важно – меньше людей, нет лишнего внимания и жары, а также меньше вероятности пересечься на площадке с теми, на ком можно отрабатывать Боевые Искусства.
