⚡️ Итоги недели тренировок #6

⚡️ Итоги недели тренировок #6

Это была самая непродуктивная неделя тренировок. Если я ничего не перепутал, была всего одна нормальная тренировка: пробежка, подтягивания, растяжка. В какой-то из дней прокачал пресс.

Почему так получилось? Чувство усталости не ушло полностью, тренировки приходилось отменять в пользу сна. Я неплохо восстановился. Думаю, что нужно попробовать спать по 12 часов хотя бы несколько дней, а потом посмотреть на результат.

🍔 Поделиться
😎 Комментарии
🍿 Похожие темы