Мощная тренировка с собственным весом от Фрэнка Медрано

Мощная тренировка с собственным весом от Фрэнка Медрано

Давно не секрет, что тренировки со своим весом могут сильно развить человека. Многие до сих пор считают, что стать сильным можно только с помощью железа. В золотой период тренировок я набрал хорошую форму благодаря стандартным и всем знакомым упражнениям: подтягивания, отжимания от пола и на брусьях, упор лёжа, бег, поднимание ног к турнику...



🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ