Макс поражает своей бесконечной силой! Моя мечта – 50 подтягиваний. И это – титаническая задача... А тут 50 выходов силой!
Max True: 50 выходов силой

Макс поражает своей бесконечной силой! Моя мечта – 50 подтягиваний. И это – титаническая задача... А тут 50 выходов силой!
Атлеты решили повторить тренировку Бэтмена из фильма Бэтмен против Супермена: На заре справедливости (2016). Не думаю, что такое возможно, так как один человек делал подробный разбор тренировки Бэтмена из вышеназванного фильма и подсчитывал космический вес снарядов – подобное действительно доступно только супергероям.
Важно понимать, что Бэтмен полноценно тренировался, а не разово выполнял какое-то из упражнений.
Приятно слышать обратное мнение тому, что было озвучено в подобном видео про Майка Тайсона со Святославом Шталем.
Жаль, что не нашёл это видео раньше. Столько лет мучился с дыханием через нос во время бега – на самом деле даже привык и пришлось переучиваться. Лучше бы изначально не забивал голову и сразу дышал нормально носом и ртом, особенно на тренировках по Боевым Искусствам.
Макс – бесконечный источник мотивации! Каждый раз кажется, что он достиг потолка и сделал невозможное, но он находит способ удивить.
Настоящий Русский Богатырь – такой была первая мысль, когда увидел этого человека. В какой-то момент заметил, что Егор Гамаюн – так зовут человека – очень похож на Тома Харди. Не стал это писать в комментариях, потому что кто-то успел сделать это до меня.
Было сказано много интересного, но сильнее всего запомнились две фразы:
Разогрев
4 раунда по 3 минуты (30 секунд – отдых)
1 раунд – джеб передней
2 раунд – джеб передней в другой стойке
3 раунд – джеб задней
4 раунд – джеб задней в другой стойке
Работа с гантелями – нечто крайне сложно. Нужно бить по воздуху, при этом не распрямлять до конца руку, чтобы не травмировать локоть, но также нельзя слишком закрепощаться. Не получится сильно запустить руку – придётся её ловить, тратя на это силы. Нужен определённый баланс, чтобы не выдохнуться. Необходимо расслабить плечи, которые так и норовят зажаться. Но расслабление начинается
Разминка
4 раунда по 2 минуты (30 секунд – отдых)
1 раунд – левосторонняя стойка. Уклон от переднего джеба
2 раунд – левосторонняя стойка. Уклон от переднего джеба + уклон от заднего
3 раунд – правосторонняя стойка
4 раунд – правосторонняя стойка. Уклон от переднего джеба + уклон от заднего
6 раундов по 2 минуты (30 секунд – отдых)
1 раунд – джеб передней
2 раунд – джеб передней в другой стойке
3 раунд – джеб задней
4 раунд – джеб задней в другой стойке
5 раунд – двойки, тройки, серии
6 раунд – двойки, тройки, серии в другой стойке
Девушка отлично держала лапы! Я как-то уже показывал, как это нужно делать, но ощущение, что она всё интуитивно понимает. Бил очень легко, чтобы не отбить руки – наверное поэтому не сильно устал.
Растяжка + Заминка + Йога
Снова спасибо Девушке за новые упражнения, которые она показала! Плечевой пояс хорошо размял.
Время тренировки: ~ 1 час.
Я был вдохновлён ещё прошлым видео, но так и не приступил к тренировке шеи, так как не купил специальное устройство, которое крепится на голове. Эту штуку называют по-разному: лямки для шеи, ремни... Хочу купить сразу нужную вещь, а не что попало.
Время на выполнение: 45 минут
Нельзя спрыгивать с турника.
Время на выполнение: 6 минут
Человек на видео дико похож на моего дядю, Дедушку и местами – на меня (где-то должны быть фото, с которыми можно сравнить). Даже подумал, что это мой родственник.
В видео много мата, поэтому не включайте громко, чтобы не было неловко перед теми, кто дома.