Лёгкая разминка + Упор лёжа
- Упор лёжа – 30 секунд
- Упор на левом боку – 30 секунд
- Упор на правом – 30 секунд
- Упор на локтях – 30 секунд
2 минуты
Приятно вернуться к утренним разминкам и упорам лёжа. Отдых пошёл на пользу.
Лёгкая разминка + Упор лёжа
2 минуты
Приятно вернуться к утренним разминкам и упорам лёжа. Отдых пошёл на пользу.