Тренировка ⚡️ Бег + Растяжка

Тренировка ⚡️ Бег + Растяжка

1 км – 7:34

Не хотел сегодня куда-либо идти. В итоге решил, что подобный настрой выветрится, когда я окажусь на полпути к месту пробежки. Телефон показал, что на улице -1°. Привычно оделся, но оказалось, что на протяжении двух последних недель -1° был совсем другим – может, повысилась влажность? Какая же на улице холодрыга!

После пробежки чувствовалась слабость, да и во время неё – тоже. Решил потянуться сразу, не доходя до привычной площадки. Не было сил и желания тренироваться дома. Не стал даже прокачивать поясницу.

Что-то тянуло меня домой как можно скорее – чем сильнее отдалялся от дома, тем тревожнее себя чувствовал.

Растяжка + Заминка

🍿 ПОХОЖИЕ ТЕМЫ