Тренировка ⚡️ Утро



Тренировка ⚡️ Утро

Лёгкая разминка + Упор лёжа

  1. Упор лёжа - 30 секунд
  2. Упор на левом боку - 30 секунд
  3. Упор на правом - 30 секунд
  4. Упор на локтях - 30 секунд

2 минуты

Нагрузка отлично подобранна под этот период. Иногда бывает трудно, но не настолько, чтобы я это выполнял это в криками, как Росомаха в фильме Люди Икс: Начало. Росомаха (2009), глядя в небо...

Тренировка ⚡️ Утро
🍔 Поделиться








😎 Комментарии







🍿 Похожие темы